Banankakor med jordnötssmör
Vad sägs om banankakor med jordnötssmör för hela familjen? Perfekt mellanmål eller en smarrig avslutning på en middag. Mosa bananerna med jordnötssmöret i en bunke. Blanda ner müsli och klicka ut smeten med hjälp av två skedar – grädda och vips så är det klart.
Ingredienser
8 st
2 mogna bananer
1 dl jordnötssmör
3 1/2 dl müsli
För alla
Kontrollera noga innehållet i müslin.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli.
Näringsvärdet är beräknat per st.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi730 KJ / 175 kCal
Fett8 g
Salt0.2 g
Kolhydrater19 g
Protein5 g
Kommentarer
Hur förvarar man dem bäst och hur länge håller dem?
Annika
2022-03-21Gott! Bytte ut müslin mot fiberberikad havregryn. Perfekt som mellanmål eller efter ett träningspass på gymmet.
Anders
2022-01-13Perfekt mellanmål. Så enkla att göra!
Johanna
2021-08-26