Frukostfavoriter med havregryn

Havreboost!

Starta dagen med näringsrika, mättande och mångsidiga havregryn. Inspireras av dessa receptfavoriter med havregryn till frukostbordet.
Tips! Här finns fler recept på frukost med havregryn.

9 frukostrecept med havregryn

Havregryn är inte bara näringsrika, mättande och goda, de är dessutom billiga, bäst-före datumet är långt och användningsområdet är stort. Se här så mycket gott du kan göra med dessa supergryn.

1. Baked oats
Betyg 4 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Baked oats är en rätt som går att variera i oändlighet – och den passar lika bra till frukost, mellanmål, dessert som till middag! Grunden till baked oats är, som det låter, en grynblandning med havre, mjölk, frön och valfri smaksättning. Den är godast ljummen, gärna serverad med en klick tjock yoghurt och söta bär.
Baked oats
2. Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
Betyg 4.5 av 5.68 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Grym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.
Gröt med jordnötssmör, banan och kokos
3. Kryddig granola med kokos
Betyg 3.4 av 5.355 personer har röstat
Receptet har 25 kommentarer
Granola är en ugnsbakad, knaprig typ av müsli som ofta rostas med lite socker, honung eller annat som ger sötma. Den här granolan är maxad med det mesta, inte minst lyxiga kokosflagor, och doftar underbart av både kardemumma och kanel.
Kryddig granola med kokos
4. Frukostmuffins i mikron
Betyg 3.3 av 5.293 personer har röstat
Receptet har 13 kommentarer
Muffins i mikro, går det att göra? Absolut! Blanda ihop ingredienserna, häll i en stor kopp och baka i mikron. Toppa med vaniljkvarg och bär. Supergott mellis eller frukost, passar både till vardag och helg.
Frukostmuffins i mikron
5. Havrefrallor med bovete
Betyg 3.3 av 5.116 personer har röstat
Receptet har 22 kommentarer
Det kommer många alternativa mjöler att baka med. Här är ett gott exempel där glutenfritt bovetemjöl blir till snabbakta frallor med havregryn. Men frallorna går lika bra att baka med ris- eller potatismjöl. De blir lite som scones, fast matigare.
Havrefrallor med bovete
6. Smoothie med havre och avokado
Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Matig, fruktig, fyllig och mättande smoothie. Mixa havregryn, avokado, banan och bär som blåbär eller jordgubbar. Servera i glas. En bra smoothie till frukost eller som mellanmål inför och efter träningen.
Smoothie med havre och avokado
7. Mjölkfri pannkaka
Betyg 3.8 av 5.118 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Vill du laga mjölkfri pannkaka finns många alternativ på vätska att använda istället för mjölk. Havredryck som ger tunna pannkakor, ris- eller sojadryck som gör dem luftiga och kokosmjölk som gör pannkakorna söta till efterrätten.
Mjölkfri pannkaka
8. Chiapudding med havredryck
Betyg 4.1 av 5.311 personer har röstat
Receptet har 34 kommentarer
Chia är ett fiber- och omega-3-rikt trendfrö från Mexiko som passar utmärkt att berika en gröt, müsli eller bröd med. Eller som här, i en krämig mellanmålspudding med mango, banan, hallon, nötter och en klick yoghurt.
Chiapudding
9. Rosa hallon- och havresmoothie
Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Underbart god smoothie med vackert rosa färg som ger dig ny energi på ett kick! Havredrycken ger en rund och söt smak som bryter fint mot friska hallon och pigg lime. Runda av hallon- och havresmoothien med en skvätt honung. Superfräscht!
Rosa hallon- och havresmoothie