version:
Kryddig granola med kokos
Granola är en ugnsbakad, knaprig typ av müsli som ofta rostas med lite socker, honung eller annat som ger sötma. Den här granolan är maxad med det mesta, inte minst lyxiga kokosflagor, och doftar underbart av både kardemumma och kanel.
Ett recept från:
Buffé
nr 9,
2014
Ingredienser
Ger 1,5 liter
5
dl
fiberberikade havregryn
5
dl
kokosflingor eller riven kokos
1
dl
pumpakärnor
1
dl
solrosfrön
2
dl
grovhackade nötter (t ex hasselnötter)
3
tsk
malen kanel
2
tsk
malen kardemumma
1/2
tsk
salt
2
dl
flytande honung
1
msk
vatten
3
dl
blandad torkad frukt (t ex fikon, dadlar, aprikoser, äpplen och russin)
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: Byt ut havregryn mot ren havre.
Näringsvärdet är beräknat per dl.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi 1279 KJ / 308 kCal
Fett 19 g
Salt 0.25 g
Kolhydrater 26 g
Protein 6 g
Kommentarer
Therese
2022-03-22Det här receptet gör jag ofta och det blir såååååå gott!
Kristina
2021-12-15Jättegott och enkel att göra. Har en sats i ugnen nu som ska bli julklappar!
Sören
2021-10-27Har gjort enligt detta recept många gånger och lika gott varje gång.