Smoothie med havre och avokado

18
5
Smoothie med havre och avokado

Matig, fruktig, fyllig och mättande smoothie. Mixa havregryn, avokado, banan och bär som blåbär eller jordgubbar. Servera i glas. En bra smoothie till frukost eller som mellanmål inför och efter träningen.

Skriv ut
Smoothie med havre och avokado

Ingredienser

1 portioner
3 dl
havredryck
1
banan
1
avokado
1/2 dl
havregryn
1 dl
frusna blåbär eller jordgubbar

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ren havredryck och ren havre.

Under 15 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

18

Kommentarer

Eva

9/30/2020

En hel avokado blev för mycket. Mer frukt eller vätska behövs, annars blir den stampig. God smak och mättande :=)

Peter

5/9/2017

Vi ska prova idag

Per

5/8/2017

Detta skall jag testa

Näringsvärde per portion

Energi 2138 KJ / 512 kCal
Fett 23.4 g
Kolhydrater 60.5 g
Protein 9.2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept