Smoothie med havre och avokado

Betyg 4.1 av 5.
23 personer har röstat
5
Smoothie med havre och avokado

Matig, fruktig, fyllig och mättande smoothie. Mixa havregryn, avokado, banan och bär som blåbär eller jordgubbar. Servera i glas. En bra smoothie till frukost eller som mellanmål inför och efter träningen.

Smoothie med havre och avokado

Ingredienser

1 portion
3 dl  havredryck
1   banan
1   avokado
1/2 dl  havregryn
1 dl  frusna blåbär eller jordgubbar

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj ren havredryck och ren havre.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
23 personer har röstat

Kommentarer

En hel avokado blev för mycket. Mer frukt eller vätska behövs, annars blir den stampig. God smak och mättande :=)

Eva

2020-09-30

Vi ska prova idag

Peter

2017-05-09

Detta skall jag testa

Per

2017-05-08

Näringsvärde per portion

Energi2138 KJ / 512 kCal
Fett23.4 g
Kolhydrater60.5 g
Protein9.2 g

Testa liknande recept

Blåbär- och vaniljsmoothie
Betyg 3.1 av 5.
95 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Davosgröt
Betyg 3.5 av 5.
26 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Laktosfri chokladsmoothie med banan och havregryn
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Overnight oats med havredryck
Betyg 4.6 av 5.
13 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck
Betyg 3.8 av 5.
27 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Bananyoghurt
Betyg 3.2 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga