Frukost på burk

Frukost du kan förbereda

Oavsett om du äter din frukost på språng eller i lugn och ro i hemmets trygga vrå så är frukost på burk ett vinnande koncept — enkelt att förbereda och lätt att ta med.
Tips! Här har du alla våra frukostrecept.

Text: Jessica Engqvist

Frukostrecept på burk

Med dessa recept på chiapudding och overnight oats vinner du en massa tid på morgonen eftersom du förbereder dem kvällen innan. De är dessutom perfekta att ta med sig till jobbet, skolan eller utflykten. 

  • Overnight oats med havredryck

    Overnight oats med havredryck

    Betyg 4.6 av 5.
    14 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer.

    Älskar du att snooza men är ändå sugen på en stadig frukost? Ladda kylen med over night oats kvällen innan så har du frukosten klar på nolltid! Toppa bara med lite frukter eller bär och hackad mandel – som du självklart också har förberett kvällen innan.

    Overnight oats med havredryck
  • Chiapudding med kokos och vaniljkvarg

    Chiapudding med kokos och vaniljkvarg

    Betyg 3.3 av 5.
    137 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer.

    Fyllig och mättande chiapudding med kokosmjölk och vaniljkvarg. Tänk bara på att chiafröna föredrar att svälla en stund, så vill du äta chiapuddingen till frukost gör du bäst i att förbereda den kvällen innan. Toppa med färsk frukt och kokos, mums!

    Chiapudding med kokos och vaniljkvarg
  • Steel cut overnight oats

    Steel cut overnight oats

    Betyg 4.3 av 5.
    16 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer.

    Overnight oats är här för att stanna, och med steel cut havre blir den extra smarrig. Havrekornen får dra sig tillsammans med yoghurt, mandelmjölk och övriga ingredienser över natten. På morgonen är gröten färdig att toppas med favoritbär och nötter. Gott och enkelt!

    Steel cut overnight oats
  • Overnight Oats med espresso

    Overnight Oats med espresso

    Betyg 4 av 5.
    20 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    Få en riktigt god start på dagen! Tänk dig nyttig havregrynsgröt med mandelmjölk och chiafön och på det en uppiggande espresso med en droppe honung. Det här är breakfast for champions.

    Overnight Oats med espresso
  • Overnight oats med chiafrön och äpple

    Overnight oats med chiafrön och äpple

    Betyg 4.5 av 5.
    55 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer.

    Nej, tanken är inte att du ska äta gröt på natten. En nattgröt blandar du i ordning på kvällen, och njuter sedan av på morgonen. Tanken är att du ska äta den kall och toppa med exempelvis granola, nötter och bär. Servera med mjölk om du vill.

    Overnight oats med chiafrön och äpple
  • Overnight oats med äpple och kanel

    Overnight oats med äpple och kanel

    Betyg 4.3 av 5.
    47 personer har röstat
    Receptet har 23 kommentarer.

    Som omväxling till havregrynsgröten kan du enkelt förbereda en nattgröt, även kallad Overnight oats, kvällen innan. Grunden är enkel - havregryn och mjölk. Gröten går att kombinera i oändlighet, men vår favorit är den här med äpple och kanel.

    Overnight oats med äpple och kanel
  • Kokos- och chiapudding med bär

    Kokos- och chiapudding med bär

    Betyg 4.3 av 5.
    32 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer.

    Ett mättande mellanmål som enkelt kan förberedas kvällen före och tas med till jobbet. Chiapuddingen håller några dagar i kylen. Toppa med de bär du tycker bäst om och en knaprig granola.

    Kokos- och chiapudding med bär
  • Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

    Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

    Betyg 4.3 av 5.
    36 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer.

    Gör en maffig frukostburk med overnight oats, chokladchiapudding och jordnötssmör! Blanda ingredienserna till overnight oatsen och chiapuddingen kvällen innan och låt dem stå till sig över natten. Morgonen därpå är det bara att toppa med jordnötssmör, hackad mörk choklad och färska bär och njuta!

    Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Artiklar (1587)

Frukostfrossa

Bästa frukosten

Inspireras av våra recept som kommer att göra dig till ett frukostproffs.

Frulle!

Satsa på söndagsfrukost

Egg-muffins, våfflor, mangosmoothie och så lite bakad gröt med äpple. Mmm, söndagsfrukost!

Enkelt & mättande

Goda mellanmål

Glöm inte att äta mellanmål! Här har vi recept på goda mellanmål som är enkla att ta med.

Starta dagen rätt

Baka frukost med granola

Starta dagen med en nybakad frukost! Vad sägs om ugnsbakad gröt och knapriga müslikakor?

Frukost + lunch

Bästa brunchen

God morgon! Dina drömmars brunch är serverad.

Extra krispigt!

Toppa din smoothie

Vi bjuder på recept som toppar din smoothie, gör den ännu godare och nyttigare!