ÖVER 60 MIN | Enkel

Overnight Oats med espresso

(15)

Få en riktigt god start på dagen! Tänk dig nyttig havregrynsgröt med mandelmjölk och chiafön och på det en uppiggande espresso med en droppe honung. Det här är breakfast for campiones.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda samtliga ingredienser i en burk och rör om. Ställ i kyl över natten så att den sätter sig.
  2. Topping: Ta fram på morgonen och rör om, toppa med färsk frukt och nötter.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställt av ren havre.

Recept och bild i samarbete med Lavazza.

Se här hur du gör Overnight Oats med espresso

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 1/2 dl havregryn
  • 1 msk chiafrön
  • 1 1/2 dl mandeldryck
  • 1 enkel espresso (gärna Lavazza Caffè Espresso)
  • 1 tsk flytande honung (eller agavesirap för vegansk)
  • några droppar vaniljextrakt
Valfri topping
  • banan
  • blåbär
  • mandlar
  • finmalet espressokaffe

Näringsvärde
Per portion

Energi 1281 kJ / 306 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

ÖVER 60 MIN

Overnight oats med fyra sorters topping
ÖVER 60 MIN

Overnights oats med choklad
UNDER 15 MIN

Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck
UNDER 15 MIN

Tropisk smoothie-bowl
Visa recept med:
Nyttig Äggfri Gryn Havregryn Mjölkproteinfri