Overnight oats med yoghurt och äpple
Nej, tanken är inte att du ska äta gröt på natten. Din overnight oats blandar du i ordning på kvällen, och njuter sedan av på morgonen. Tanken är att du ska äta den kall och toppa med exempelvis granola, nötter och bär. Den här varianten gör du med krämig yoghurt och syrligt äpple. Servera med mjölk om du vill.
Ett recept från:
Buffé nr 2, 2017
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsvärdet är beräknat utan serveringsförslag.
Energi1981 KJ / 473 kCal
Fett18 g
Salt0.2 g
Kolhydrater56 g
Protein15 g
Kommentarer
9 stErika
Gjorde denna med steel cut oats och fettfri grekisk yoghurt (för extra protein) och havremjölk. Skippade även ingefäran. Det blev jätttegott!
Hanna
Hur lång är hållbarhet i kylen? Tänker om man vill göra en större sats 😊
Malin
Favoritfrukosten!! Jag brukar använda vaniljyougurt istället för naturell och hoppa över honungen istället. Även gott med kardemumma istället för kanel/ingefära, speciellt med hallon/blåbär till
Marianne
Måste testas!!!
Ann-charlotte
Så gott, en perfekt start på dagen! Jag toppar gärna med hallon, blåbär eller hackad clementin. 😋
Birgitta
Gröten hård som cement.
Marco
Det kan ikte vara 707kcal i det här utan granola?
ICA-köket
Hej Marco! Tack för att du uppmärksammade det. Receptet är nu uppdaterat med näringsvärden utan serveringsförslag. Hälsningar Elina
Hanna
Mättande och god dock.
Magdalena
Hur många kalorier innehåller en portion? Jättegott!