Overnight oats med havredryck

Älskar du att snooza men är ändå sugen på en stadig frukost? Ladda kylen med over night oats kvällen innan så har du frukosten klar på nolltid! Toppa bara med lite frukter eller bär och hackad mandel – som du självklart också har förberett kvällen innan.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Blanda alla ingredienser i en skål och fördela i portionsformar.
Ställ i kylskåp över natten.
Topping: På morgonen - toppa med frukt eller bär och hackad mandel och servera.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt havregryn framställda av ren havre och välj glutenfritt växtbaserat alternativ av dryck och yoghurt.

Recept och bild i samarbete med Alpro.

Ingredienser

Portioner: 2

3/4 dl havregryn
1 1/4 dl havredryck
1 dl växtbaserat alternativ till yoghurt
1/2 dl banan
1 nypa salt
kanel

Topping

färska frukter eller bär
hackad mandel

Kupongen är laddad

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

20 % rabatt

Salakis 1000 g

Mer info

Ladda kupong

Näringsvärde
Per portion

Energi 816 kJ / 195 kCal

Läs mer om näringsvärden

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

NäringsvärdePer portion

Liknande recept

Näringsvärde
Per portion