ÖVER 60 MIN | Enkel

Overnight oats med havredryck

(7)

Älskar du att snooza men är ändå sugen på en stadig frukost? Ladda kylen med over night oats kvällen innan så har du frukosten klar på nolltid! Toppa bara med lite frukter eller bär och hackad mandel – som du självklart också har förberett kvällen innan.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda alla ingredienser i en skål och fördela i portionsformar.
  2. Ställ i kylskåp över natten.
  3. Topping: På morgonen - toppa med frukt eller bär och hackad mandel och servera.

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt havregryn framställda av ren havre och välj glutenfritt växtbaserat alternativ av dryck och yoghurt.

Recept och bild i samarbete med Alpro.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 3/4 dl havregryn
  • 1 1/4 dl havredryck
  • 1 dl växtbaserat alternativ till yoghurt
  • 1/2 dl banan
  • 1 nypa salt
  • kanel
Topping
  • färska frukter eller bär
  • hackad mandel

Näringsvärde
Per portion

Energi 816 kJ / 195 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

ÖVER 60 MIN

Overnight oats med äpple och kanel
ÖVER 60 MIN

Overnight oats med fyra sorters topping
ÖVER 60 MIN

Overnight Oats med kaffe
ÖVER 60 MIN

Overnight Oats med espresso
Visa recept med:
Frukost Helg Laktosfri Banan Barn