Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

ÖVER 60 MIN | Enkel

Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Gör en maffig frukostburk med overnight oats, chokladchiapudding och jordnötssmör! Blanda ingredienserna till overnight oatsen och chiapuddingen kvällen innan och låt dem stå till sig över natten. Morgonen därpå är det bara att toppa med jordnötssmör, hackad mörk choklad och färska bär och njuta!

Detta är ett recept från Buffé nr 8, 2018
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 stora eller 4 små port portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda samman alla ingredienser till overnight oats och chokladchiapudding i varsin burk med lock. Låt burkarna stå i kylen i minst 3 timmar eller över natten.
  2. Varva overnight oats och chiapudding i burkar eller glas.
  3. Topping: Toppa med jordnötssmör, hackad mörk choklad och färska bär.

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt och laktosfri mörk choklad.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Välj mjölkproteinfri mörk choklad.
Näringsvärdet är beräknat på 4 port.
Recept och foto av Bahare Torkamani.

Ingredienser

Portioner: 2 stora eller 4 små port
Overnights oats
  • 2 dl havregryn
  • 2 dl mandeldryck
  • 3 msk grekisk yoghurt
  • 1/2 msk honung
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 krm malen kanel
Chokladchiapudding
  • 2 dl kokosmjölk
  • 4 msk grekisk yoghurt
  • 4 msk chiafrön
  • 1 msk kakao
  • 1/2 msk honung
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 krm salt
Topping
  • 2 msk jordnötssmör
  • 2 msk hackad mörk choklad
  • 1 dl färska bär
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1572 kJ / 376 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer