Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

29
5
Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Gör en maffig frukostburk med overnight oats, chokladchiapudding och jordnötssmör! Blanda ingredienserna till overnight oatsen och chiapuddingen kvällen innan och låt dem stå till sig över natten. Morgonen därpå är det bara att toppa med jordnötssmör, hackad mörk choklad och färska bär och njuta!

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2018

Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding

Ingredienser

2 stora eller 4 små port

Overnights oats

2 dl
havregryn
2 dl
mandeldryck
3 msk
grekisk yoghurt
1/2 msk
honung
1 krm
vaniljpulver
1 krm
malen kanel

Chokladchiapudding

2 dl
kokosmjölk
4 msk
grekisk yoghurt
4 msk
chiafrön
1 msk
kakao
1/2 msk
honung
1 krm
vaniljpulver
1 krm
salt

Topping

2 msk
jordnötssmör
2 msk
hackad mörk choklad
1 dl
färska bär

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt och laktosfri mörk choklad.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurten mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Välj mjölkproteinfri mörk choklad.
Näringsvärdet är beräknat på 4 port.
Recept och foto av Bahare Torkamani.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

29

Kommentarer

Sabina

2020-12-18

Världens godaste

Susanne

2020-02-11

Som godis till frukost! Min mage klarar dock inte så där mycket chiafrön men de går ju att ersätta med annat :) .

Maria

2018-10-24

Bra som mellanmål också! Jag använde 2dl havremjölk choklad istället för kakao och kokosmjölk, det blev bra och en mindre ingrediens.

Näringsvärde per portion

Energi 1572 KJ / 376 kCal
Fett 26 g
Salt 0.68 g
Kolhydrater 25 g
Protein 8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept