Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Är du en snoozer eller vaknar du tidigt och har oceaner av tid vid frukostbordet? Oavsett vilket bjuder vi på smarriga recept som ger dig energi att klara dagen, varje dag!

Artikel i samarbete med Alpro Text: Lisa Heino

Snabbt och enkelt för "snoozern"

  • Frukost på 5 minuter

    Frukost på 5 minuter

    Preppa kylen med dina favoritbär och ett paket mandeldryck. Och se till att du alltid har ett paket fullkornsflingor i skafferiet. Du ser - lyxfrukost på fem minuter behöver inte vara svårt alls!

    › Snabbaste frukosten

  • Jordgubbsfras

    Jordgubbsfras

    Soyadryck, din favoritmüsli och jordgubbar, visst kan man njuta av sommarsmaker året runt!

    › Frasig frukost med jordgubbar

  • Preppa kvällen innan

    Preppa kvällen innan

    Havregryn, havredryck i en ljuv blandning tillsammans med kanel, mosad banan och växtbaserad yoghurt. Gegga ihop och ställ in i kylen under natten så har du en stadig frukostgröt att se fram emot när du vaknar. Ännu godare blir den toppad med färska bär och lite rostad mandel.

    › Overnight oats med havredryck

  • Russinpannkakor

    Russinpannkakor

    Förbered smeten kvällen innan så behöver du bara värma stekpannan på morgonen, klicka i lite smör och se fram emot en härlig pannkaksfrukost!

    › Goda gammaldags pannkakor, laktosfria

Frukost till dig som är pigg & vaken tidigt

  • Uppiggande hummus

    Uppiggande hummus

    Starta dagen men en härligt grön spread på mackan. Kikärtor, ärtor och soyadryck mixas med citron, vitlök, salt och peppar till den här goda röran som funkar lika bra till mellanmål som till frukost.

    › Hummus - mättande på morgonmackan

  • Mandelquinoa med äpple

    Mandelquinoa med äpple

    Visst kan man äta quinoa till frukost! Här som en mjölkfri quinoagröt smaksatt med kanel. Serveras med växtbaserat alternativ till yoghurt, varm mandeldryck och äppelbitar. Ringla lite honung på toppen och servera.

    › "Quinoagröt" med äppelskivor

  • Passion smoothie

    Passion smoothie

    Pigg och fräsch smoothie med passionsfrukt, ingefära, banan och spenat som mixas slät med mjölkfri sojabaserad yoghurt. Gillar du lite sting i smoothien kan du öka mängden ingefära efter behag.

    › Härligt grön smoothie

  • Frukost-trifle

    Frukost-trifle

    Starta dagen med en dessert! Varva helt enkelt sojabaserad yoghurt, färska frukter och bär och smul från kokoskakor i ett fint glas, så har du en riktigt tjusig, och god, frukost.

    › Läcker frukost-trifle

  • Trendigt till tusen

    Trendigt till tusen

    Nyfiken på vad grönt-te-trenden handlar om? I så fall kan vi tipsa om den här spännande latten gjord på grönt te. Lös upp grönt tepulver, värm mandeldryck och honung som du sedan skummar och tillsätter till teet. Vips har du en grönt te-latte.

    › Utsökt latte på grönt te