Overnight oats med hallon- och rabarberkompott

Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Overnight oats med hallon- och rabarberkompott
Över 60 min15 ingredienser Medel

Overnight oats är en kall gröt som får stå över natten. I det här receptet får den krämiga gröten med havregryn och chiafrön sällskap av en hallon- och rabarberkompott och serveras med fröströssel och yoghurt.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2021

Overnight oats med hallon- och rabarberkompott

Ingredienser

4 portioner
2 dl havregryn
2 msk chiafrön
4 dl mjölk eller växtbaserad dryck
1/2 msk lönnsirap

Fröströssel

1 1/2 dl blandade frön (t ex pumpakärnor, solrosfrön och sesamfrön)
1/2 tsk mortlad kardemumma
1 msk neutral olja
1 1/2 msk lönnsirap
1/2 tsk flingsalt

Kompott

150 g rabarber
2 dl hallon
2 msk strösocker
1 krm vaniljpulver
2 msk vatten

Till servering

2 dl matyoghurt (10%)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

  • Annika

    Den blev jättegod fräsch overnightoats

  • Therese

    Overnight gröten blev ganska blöt så nästa gång kommer jag att ha lite mer chiafrön i. Mindre salt och olja i Müslin - annars var det kanon!

  • Cecilia

    Hur är hållbarheten på fröströssel? Kylt/rumstemp? Låter som man vill ha en burk stående :)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi1856 KJ / 444 kCal
Fett25 g
Salt1 g
Kolhydrater37 g
Protein14 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Tiramisu overnight oats
    Betyg 4.6 av 5.34 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chiapannkakor med banan
    Betyg 4.1 av 5.176 personer har röstat
    Receptet har 25 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grahamsgröt med kardemumma och blåbärskompott
    Betyg 4.7 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gröt med choklad
    Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chiagröt med banan och müsli
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chiapudding med mandelmjölk
    Betyg 4.5 av 5.49 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
KardemummaRabarber havregrynHallon krämHavregrötGrötfrukostKall gröt