Mandelquinoa med äpple

Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Mandelquinoa med äpple
Under 30 min9 ingredienser Medel

Visst kan man äta quinoa till frukost! Här är ett mjölkfritt recept på smarrig quinoa smaksatt med kanel som serveras med växtbaserat alternativ till yoghurt, varm mandeldryck och äppelbitar. Ringla lite honung på toppen och servera.

Mandelquinoa med äpple

Ingredienser

4 portioner
130 g quinoa (130 g motsvarar ca 1,5 dl)
2 dl vatten
1 tsk malen kanel
1/4 tsk havssalt
1 dl mandeldryck
2 äpplen
1 msk mandelspån
ca 1 - 1 1/2 dl sojabaserad yoghurt
1 tsk flytande honung (välj agavesirap för vegansk)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00
00:03:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

  • Ing-marie

    Honung är inte en vegansk produkt. Hälsningar, Ing-Marie

    ICA-köket

    Hej Ing-Marie! Du har helt rätt, men för veganskt alternativ är agavesirap bättre alternativ. Hälsningar Michelle

  • Rosa

    Hur många kalorier per portion är det i den

    ICA-köket

    Hej! Nu har vi uppdaterat receptet med näringsvärden. Hälsningar Michelle

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi827 KJ / 197 kCal
Fett4 g
Salt0.47 g
Kolhydrater31 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Islatte
    Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Mjölkfria pannkakor med russin
    Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Äppelgröt
    Betyg 4.1 av 5.14 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Quinoa med blåbär och mandlar
    Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Granola med honung och kokosolja
    Betyg 4.6 av 5.191 personer har röstat
    Receptet har 29 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koka quinoa
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
GrötRisgrynsgrötQuinoa grötNyttig yoghurtKokosgrötGlutenfri gryn