Mandelquinoa med äpple

Betyg 4 av 5.
9 personer har röstat
3
Mandelquinoa med äpple

Visst kan man äta quinoa till frukost! Här är ett mjölkfritt recept på smarrig quinoa smaksatt med kanel som serveras med växtbaserat alternativ till yoghurt, varm mandeldryck och äppelbitar. Ringla lite honung på toppen och servera.

Mandelquinoa med äpple

Ingredienser

4 portioner
130 g  quinoa (130 g motsvarar ca 1,5 dl)
2 dl  vatten
1 tsk  malen kanel
1/4 tsk  havssalt
1 dl  mandeldryck
2   äpplen
1 msk  mandelspån
ca 1 - 1 1/2 dl  sojabaserad yoghurt
1 tsk  flytande honung (välj agavesirap för vegansk)

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Alpro.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
9 personer har röstat

Kommentarer

Honung är inte en vegansk produkt. Hälsningar, Ing-Marie

Ing-marie

2019-08-14

Hej Ing-Marie! Du har helt rätt, men för veganskt alternativ är agavesirap bättre alternativ. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-08-14

Hur många kalorier per portion är det i den

Rosa

2018-04-09

Hej! Nu har vi uppdaterat receptet med näringsvärden. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-04-11

Gott lätt att göra

Sabrina

2017-10-17

Näringsvärde per portion

Energi827 KJ / 197 kCal
Fett4 g
Salt0.47 g
Kolhydrater31 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Mjölkfria pannkakor med russin
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Islatte
Betyg 3.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Äppelgröt
Betyg 4.1 av 5.
14 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Quinoa med blåbär och mandlar
Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Granola med honung och kokosolja
Betyg 4.5 av 5.
138 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tabbouleh med quinoa
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga