Bild laddas
Nyttigare vardag!

Fruktiga efterrätter

Självklart ska du unna dig en efterrätt! Här är några hälsosamma favoriter där frukt kantas av godsaker som cottage cheese, kokos och pistagenötter.

5 nyttigare efterrätter

Välj någon av dessa nyttigare och fruktiga recept till efterrätt. Lätt att laga men MUMS så gott! 

  1. 1. Banan med jordnötter och riven choklad

    39
    0
    Banan med choklad är en klassiker som aldrig går ur tiden. Här serveras bananen med mörk choklad och hackade jordnötter utan salt. Piffa gärna med citronmeliss på toppen.
    Banan med jordnötter och riven choklad
  2. 2. Halvfryst ananas på spett med rostad kokos

    39
    0
    Ren frukt blir läcker pinnglass. Lätt att kalasa på utan dåligt samvete. Trä ananasbitar på spett, vänd ananasen i rostad kokos och ställ i frysen i två timmar. God och nyttig som efterrätt eller mellanmål.
    Halvfryst ananas på spett med rostad kokos
  3. 3. Äppelklyftor med pecannötskvarg

    9
    0
    Äpple på nytt sätt. Skär äpplena i klyftor. Blanda pecannötter, lime, honung och kvarg till läcker dip. Doppa äppelklyftorna i pecannötskvargen och njut.
    Äppelklyftor med pecannötskvarg
  4. 4. Päron, aprikoser och pistagenötter

    17
    1
    Fruktsallad gjord på både färsk och torkad frukt. Skiva päron tunt, strimla de torkade aprikoserna och toppa hela härligheten med pistagenötter och färsk mynta. Finfint till både frukost, efterrätt eller mellanmål.
    Päron, aprikoser och pistagenötter
  5. 5. Apelsin och mango med vaniljcottage cheese

    40
    0
    Läcker cottage cheeseröra minst lika god som glass. cottage cheesen är försiktigt smaksatt med vaniljsocker och serveras med färsk mango och apelsin. Strö gärna en matsked chiafrön på toppen.
    Apelsin och mango med vaniljcottage cheese
Fruktiga desserter

Mer dessert, mindre socker

Desserter och andra godsaker resulterar lätt i sockerchock. Så hur går man från överkant till guldkant? Svaret är frukt! Det ger ofta mer dessert med mindre socker. Alltså nyttigare. Win win!
Bild laddas
Grillfest!

8 nyttiga efterrätter till grillfesten

Här hittar du recept på galet goda efterrätter som gör gott för hälsan!
Bild laddas
Mmmh!

Goda nyttiga smoothies

Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga. Win win!
Bild laddas
Nyttigare vardag

Nyttiga mellanmål som mättar

Lägg det vita brödet åt sidan och ladda med dessa smoothies och mättande bars.
Bild laddas
Frossa i bär

Nyttiga recept med blåbär

Här är våra favoritrecept! med blåbär.
Bild laddas
God start på dagen!

Nyttiga frukostar - recept att starta dagen med

Frukosten är värd din tid och kärlek. Här är nio härliga och nyttiga frukostrecept
Bild laddas
6 juni

Fira nationaldagen med en smarrig och nyttig meny

Hissa flaggan, duka bordet och fira Sveriges nationaldag med hälsosam och supergod mat!
Bild laddas
Raw food

5 drömlika raw desserter

Gå inte minste om dessa ljuvliga desserter, de är dessutom fulla av nyttigheter!
Bild laddas
Smarrigt!

Raw food efterrätter

Är raw food grejen för dig? Då kommer du gilla dessa efterrätter!
Bild laddas