Mer dessert, mindre socker
Desserter och andra godsaker resulterar lätt i sockerchock. Så hur går man från överkant till guldkant? Svaret är frukt! Det ger ofta mer dessert med mindre socker. Alltså nyttigare. Win win!
Grilla ananas, persikor, plommon eller annan god frukt. Eller backa från grillen och sväng ihop en efterrätt som inte kräver någon glöd. Här hittar du recept på galet goda efterrätter som gör gott för hälsan!
Tips: här hittar du alla våra nyttiga efterrätter.
Här finner du både mumsiga och nyttiga efterrättsrecept att bjuda på eller mummsa i dig alldeles själv!
Sommarens svalka stavas frozen yoghurt! Mixa jordgubbar med turkisk yoghurt till en slät glassmet och vänd ner sötsyrlig rabarberkompott. Tillsätt krispighet genom att dekorera med hackade pistagenötter.
Frozen yoghurt med jordgubbar, rabarber och pistagenötterAtt grilla vattenmelon blir saftigt och gott! Tillbehöret rör du enkelt ihop av riven citron, honung och lakritspulver. Tillsammans med grekisk yoghurt blir det en fräsch och smarrig avrundning som lär falla även den kräsnaste i smaken!
Grillad vattenmelon med yoghurt och citron- och lakritshonungEn mjölkfri glass gjord på frysta bananer och smaksatt med färskpressade clementiner och kokos blir rågott till fikat eller efterrätt. Garnera med clementinfiléer, färska hallon och mynta till en snygg dessert som bums äts upp till sista smula.
Clementinglass med kokos och vaniljEn rysligt smarrig tårta med hallon och grillad mango på en grillad tårtbotten. Bred på ett lager yoghurtkvarg med smak av t ex. ananas och kokos för syrlighet och sötma. Enkel men spännande efterrätt på nästa grillafton.
Grillad mangotårta med yoghurtkvargGrillad ananas är ett trevligt tillskott på grillen i sommar. Det går fort att grilla de saftiga längderna och kan sedan användas både till huvudrätten som ett friskt tillbehör till både kött och grönsaker eller tillsammans med krämig vaniljglass som efterrätt.
Grillad ananasBjud på denna fräscha och färgsprakande dessert med apelsin och granatäpple. Passar utmärkt efter en het middag, kanske med asiatiska eller karibiska förtecken.
Apelsinsallad med granatäpple, honung och kanelGrillad banan är en klassiker på grillen. Behåll skalet på under grillning och passa på att fylla den med godsaker såsom choklad, nötter och eller kanske lite marshmallows. På några minuter har du fått en härlig efterrätt som passar som bekant ypperligt ihop med en skopa vaniljglass.
Grillad bananProva att göra egen isglass av vattenmelon! Allt som behövs till vattenmelonglassen är vattenmelon och limejuice som blir till läskande glasspinnar som svalkar gott i sommarhettan.
VattenmelonglassDesserter och andra godsaker resulterar lätt i sockerchock. Så hur går man från överkant till guldkant? Svaret är frukt! Det ger ofta mer dessert med mindre socker. Alltså nyttigare. Win win!
Det finns en mängd tips och en drös recept som underlättar för en hälsosam grill. Här har vi samlat våra bästa!
Kyckling är kalas för kroppen! Spana in våra smarriga recept med grillad kyckling!
Självklart ska du unna dig en efterrätt! Här är några nyttigare och fruktiga favoriter.
Avsluta grillkvällen snyggt genom att grilla frukter och dessert. Gott, enkelt och snabbt!
Med en sallad på bordet blir grillfesten både grönare och skönare.
Med dessa vitaminspäckade drycker kan du danssa hela natten. Botten upp!
Med dessa recept får du i dig frukt, grönsaker och massvis av nyttigheter i ett svep.