Billigare matvecka
Söker du mattips som inte kostar skjortan? Här har du tips och smakrika recept för en billigare vecka. Vilken rätt blir din nya favorit?
Tips för att hålla ner matkostnaderna
Planera är a och o! Laga egen mat, ät mer baljväxter och råvaror i säsong. Ät mindre kött, handla med rabatt och ta vara på resterna - att slänga mat är inte bra för varken miljö eller plånbok. Här har vi listat tips och recept som inte bara är goda men även snällare mot plånboken - hoppas det smakar!
Billiga recept och tips för veckan
1. Soppa = plånbokens bästa vän!
3Spenatsoppa är inte bara plånboksvänligt utan även näringsrikt, himla gott och perfekt för storkoket. Extra mycket spenat för pengarna får du om du köper den fryst.
2. Välj billigare ingredienser
9Ett smart sätt att spara pengar på mat är att byta ut vissa ingredienser mot billigare alternativ. Som denna svingoda lasagne som är gjord på linser! Linser och bönor är inte bara jättegott, det är även billigt OCH packat med protein. Win-win!
3. Dryga ut!
4Få mer för pengarna genom att lägga till ingredienser som är i säsong! Som denna köttfärssås vi har drygat ut med goda rotfrukter. Inte bara tillförs massa näringsämnen till färsen, man får också fler portioner för en riktigt liten peng. Och det är dessutom riktigt gott!
4. Kolla priset!
10Utmana vanans makt och kolla om du kan hitta billiga alternativ på det du gillar när du storhandlar. Kanske sejen är billigare än laxen? Kanske kycklingfärs är på rabatt? Är du stammis på ica kan du få personliga rabatter laddade på ditt stammiskonto varje vecka - kolla in dem när du planerar veckans mat!
5. Restfest!
13Ta vara på resterna i kylen (titta, lukta och smaka för att avgöra hållbarheten) och fyll ut med det du har i skafferiet. Gryta är en riktigt bra rest-rätt som dessutom gör sig toppen i matlåda och går utmärkt att frysa in.
Bli stammis på ICA!
Som stammis får du schyssta rabatter på saker du gillar, personligt anpassade erbjudanden och möjlighet till bonus, såklart!
Tips!
Vill du få en smart menylösning färdigpackad och uttänkt? Kolla in ICAs olika matkassar. Familjekassen är enklast och snabbast, men du hittar även en vegetarisk matkasse (lakto-ovo) i gott sällskap av matkassarna Hållbar, Bistro och Inspiration!
Basic är alltid prisvärt!
ICA Basic är det billigaste sortimentet bland våra egna ICA-varor, tack vare stora volymer, enklare förpackning och en kvalitet som räcker gott för vardagen. Håll utkik efter Basic för en billigare vardag!
Enligt Naturvårdsverkets rapport Matavfall i Sverige sker drygt 70 procent av matsvinnet i hemmet. Samtidigt vill var fjärde svensk ta med matlåda till jobbet oftare än de gör idag.*
Låt oss göra något åt det!
Den 23 mars firas Matlådans dag. Gör i ordning din matlåda och byt, bjud eller be att få smaka på Matlådans dag. Allt kan hända när Sveriges roligaste lunch serveras 23 mars. Läs mer om Matlådans dag − tips för att spara mat och kunskap om matens inverkan på klimatet.
Källor:
Naturvårdsverkets rapport Matavfall i Sverige
* Matlåda undersökning, av Sifo i februari 2017 på uppdrag av ICA