Indisk linsgryta med naanbröd
Kvällens populära middag blir nästan som en indisk daal! Den färdiga kryddblandningen är perfekt när det gäller att snabbt sätta smakerna på linsgrytan. Servera med färsk koriander och naanbröd.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2026
Ingredienser
4 portioner
Gryta
1 förp salladslök (à 125 g)
3 morötter
2 msk rapsolja
2 vitlöksklyftor
1 förp daal kryddmix (à 33 g)
2 1/2 dl torra röda linser
400 ml kokosmjölk
1 förp krossade tomater (à 390 g)
3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
200 g färsk spenat
salt
peppar
2 förp naanbröd (à 260 g)
1 kruka koriander
Gör så här
00:12:00
00:02:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3141 KJ / 747 kCal
Fett37 g
Salt5.3 g
Kolhydrater81 g
Protein18 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Röd linssoppa med kokos och tomat
- Kyckling- och linsgryta med ingefära och kardemumma
- Kryddig gryta med morötter, linser, kokosmjölk
- Krämig daal
- Dhal, indisk linsgryta
- Thailändsk grönsaksgryta med havreris
Kommentarer
18 stKristina
Använde tipset om kryddblandningen något tam så nästa gång blir det dubbel mängd. Hade gärna fått tips om tillbehör med tuggmotstånd hade halloumi men det räckte inte. Ger den en chans till .
Debbie
Lagade den för första gången idag och blev supernöjd! Det enda jag la till var halloumi (1 paket, skuren i små bitar som jag la till efter spenaten). Hoppade over koriandern, men jättegott blev det! 😋
Alexandra
Supergott!Mer sånt här i vegetariska matkassen,indisk vego är ju det godaste. Plocka gärna bort några ofantligt enformiga pastarätter och in med mer av detta.
Sofia
Väldigt god gryta!
Helene
Mums
Henrik
Till & med ungarna åt! Annars brukar allt vara ”för starkt!” För dom
Susanne
Otrolig god rätt
Karin
Jag använde tipset med egen kryddblandning. Jag tyckte inte det smakade mycket så mer kryddor behövs. Jag använde morotsslantar istället för rivna morötter, samt litet blomkålsbuketter så blev det litet mer tuggmotstånd.
Kristina
God gryta som kommer göra fler ggr
Irene
Riktigt god indisk gryta! Hade ingen daal kryddmix, så ersatte med som tipset, med de separata kryddorna. Men det blev för tam kryddning, fick tillsätta mer kryddor och lite limesaft, som ngn annan tipsat om. Kommer definitivt att göra den fler gånger! Gott! Iréne