version:
Orientkryddad kycklingfilé
Visste du att kyckling är ett smart val för dig som vill äta hållbart och klimatvänligt till vardags? Bjud på en kryddig explosion av smaker med denna enkla och goda kycklingrätt. Kanel, koriander, ingefära och chili ger filéerna en orientalisk smak som passar perfekt ihop med en frisk yoghurtsås.
Ingredienser
6 portioner
4 krm
mald kanel
1 1/2 tsk
mald koriander
1 1/2 tsk
mald chili
1 1/2 tsk
mald ingefära
1 1/2 tsk
salt
1 1/2 tsk
grovmald svartpeppar
ca 600 g
kycklingfilé
3 msk
olivolja
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Näringsvärdet är beräknat exkl serveringsförslag.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 677 KJ / 162 kCal
Fett 7.7 g
Salt 3.52 g
Kolhydrater 0 g
Protein 23.1 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer