Brynt kålrot med lönnsirap och chili

Name: Brynt kålrot med lönnsirap och chili
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g kålrot; 2 msk olja; 1 finhackad vitlöksklyfta; 1 urkärnad finhackad röd chili; 1 1/2 msk lönnsirap; 1/2 tsk kanel; 1 krm salt; 65 g bladspenat; matyoghurt (10 %)

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Det händer något med kålrotssmaken när den vackert gula roten får karamellisera i lönnsirap. Toppa det med vitlök, chili och färsk spenat så har du ett välsmakande tillbehör till skinka, ribs eller köttbullar. Eller lägg kålroten i en taco, oväntat gott!

Ett recept från:
Buffé nr 12, 2015

Ingredienser

4 portioner

600 g kålrot

2 msk olja

1 finhackad vitlöksklyfta

1 urkärnad finhackad röd chili

1 1/2 msk lönnsirap

1/2 tsk kanel

1 krm salt

65 g bladspenat

Till servering

matyoghurt (10 %)

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och skär kålroten i cm-stora tärningar.

Stek tärningarna i olja i en stekpanna ca 5 minuter, tills de får lite färg, men med bibehållen krispighet. Eller fortsätt steka tills kålroten är mjuk, ca 15 minuter.

00:05:00

00:15:00

Tillsätt vitlök, chili och lönnsirap. Stek ytterligare ca 1 minut, tills sirapen kokat in.

00:01:00

Krydda med kanel och salt. Ta från värmen och rör ner spenaten.

Till servering: Servera genast med en klick matyoghurt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi646 KJ / 154 kCal

Fett8 g

Salt1.5 g

Kolhydrater17 g

Protein2 g

Testa liknande recept

Rotmos med köttkorv
Betyg 3.8 av 5.37 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rotmos med köttkorv

Kålrotscrème
Betyg 2.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kålrotscrème

Finsk kålrotslåda
Betyg 4.3 av 5.161 personer har röstat
Receptet har 54 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Finsk kålrotslåda

Kålrots- och morotssallad med apelsin
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Skål med riven morot- och kålsallad med apelsinklyftor och salladsbestick i skålen.

Stekt kålrot med bacon och kapris
Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Stekt kålrot med bacon och kapris

Parmesan och mandelgratinerad kålrots- och potatispuré
Betyg 2 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Parmesan och mandelgratinerad kålrots- och potatispuré

Varm sallad Kålrot i ugn Äggfritt Kålrotsmos Kålrotssallad Stekt kålrot