version:
Paprika- och harissayoghurt
På en mezetallrik finns det alltid minst en svalkande yoghurtsås. Tillsammans med en välkryddad kycklingrätt är denna paprika- och harissayoghurt perfekt i sin enkelhet. Harissakryddan sätter fart på den milda yoghurten och smakar fint ihop med den grillade paprikan.
Ingredienser
6 portioner
100 g
grillad paprika (från burk)
3 dl
turkisk yoghurt
1 - 2 tsk
harissa
-
salt och svartpeppar
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 280 KJ / 68 kCal
Fett 5 g
Salt 0.65 g
Kolhydrater 3.2 g
Protein 2.2 g
Kommentar
Ing-marie a j a
2017-01-23Kan bara sägas med följande ord: Jag borde ha gjort mera !