Blåbärssmoothie med vanilj

Betyg 4.4 av 5.22 personer har röstat
Blåbärssmoothie med vanilj
Under 15 min8 ingredienser Enkel

Snabb, enkel och alldeles ljuvlig blåbärs- och vaniljsmoothie som toppas med mynta, chiafrön, pumpakärnor och färska bär. Detta kan vara den ultimata starten på dagen!

Blåbärssmoothie med vanilj

Ingredienser

4 portioner
250 g frysta blåbär
1 banan (à ca 150 g)
4 dl havredryck eller mjölk (välj havredryck för vegansk)
2 tsk vaniljsocker

Topping

1 msk pumpakärnor
1/2 msk vita chiafrön
1 ask färska blåbär (à 125 g)
några myntablad

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Mehdi

    För tunn, inte en bra frukostmåltid, men perfekt som mellanmål för studenter eller anställda.

    0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi684 KJ / 164 kCal
Fett26 g
Salt0.1 g
Kolhydrater6 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fröknäckebröd
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Chiapannkakor med banan
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Energibar med frön, kärnor och aprikos
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Chiapudding med mandelmjölk
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grötmix med blåbär och goji
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesDryckBanansmoothieEnkla recept för barnBlåbärssmoothieFruktsmoothie