Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas

Name: Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 50 g fryst passionsfrukt; 250 g fryst mango; 100 g fryst ananas; 4 dl sojadryck eller annan valfri mjölk (välj växtbaserad dryck för vegansk); 1 msk solroskärnor; 1 msk chiafrön

Under 15 min 6 ingredienser Enkel

En riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.

Ingredienser

4 portioner

50 g fryst passionsfrukt

250 g fryst mango

100 g fryst ananas

4 dl sojadryck eller annan valfri mjölk (välj växtbaserad dryck för vegansk)

Topping

1 msk solroskärnor

1 msk chiafrön

För alla

Gör så här

Tina passionsfrukten och sila bort kärnorna.

Mixa alla ingredienserna utom toppingen till en slät smoothie.

Topping: Häll upp i glas och toppa med solroskärnor och chiafrö.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

Tips: Spara passionsfruktskärnorna till toppingen,

Rebecca

2019-09-08

Energi556 KJ / 133 kCal

Fett4 g

Salt0.1 g

Kolhydrater17 g

Protein4 g

Testa liknande recept

Blåbärssmoothie med vanilj

Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon

Jordgubbssmoothie med äppelmust och lime

Grönkålssmoothie med mango

Pasta rigatoni al forno med tomatsås och frikadeller

Krämig pasta risoni med sparris, citron och parmesan

Mangosmoothie Blåbärssmoothie Fruktsmoothie Smoothie med yoghurt Barnvänliga Mangorecept Fryst frukt