Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie med passionsfrukt, mango och ananas

En riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina passionsfrukten och sila bort kärnorna.
  2. Mixa alla ingredienserna utom toppingen till en slät smoothie.
  3. Topping: Häll upp i glas och toppa med solroskärnor och chiafrö.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 50 g fryst passionsfrukt
  • 250 g fryst mango
  • 100 g fryst ananas
  • 4 dl sojadryck eller annan valfri mjölk (välj växtbaserad dryck för vegansk)
Topping
  • 1 msk solroskärnor
  • 1 msk chiafrön
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 556 kJ / 133 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer