Goda nyttiga smoothies
Force of nature
Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga. Win win!
Puffat!
Vill du baka snabbare och enklare? Då är puffat ris din nya bästa vän. Det är lätt, luftigt, glutenfritt och perfekt i allt från chokladbitar till tårtor.
Tips: Här hittar du alla våra recept med puffat ris.
Det passar perfekt för snabba recept som bakas utan ugn. Det är dessutom både billigt och glutenfritt att baka med puffat ris."
Använd smält choklad, jordnötssmör, sirap eller honung för att få ditt puffade ris att hålla ihop bättre.
Tips: tryck ut i form och låt stelna helt.
Allt som är ett litet spanmålsfrö går oftast att puffa och kan användas som ett alternativ till puffat ris. Här är några exempel:

Saffran passar så bra i en Rice crispytårta! Den här härligt krispiga tårtan med saffranskräm blir ett givet inslag på julens fikabord och är toppen att avsluta en festlig middag med.

Läckert och lättgjort godis som smakar underbart och passar perfekt till både stora och små barn. Puffkolan får en luftig och lätt känsla tack vare det puffade riset, medan kolans sötma och chokladsmak kommer från sirap och kakao.

De här delikata rispuffarna är supersmarriga och enkla att göra. Allt du behöver är rostat ris, socker och sirap. Gott som snacks eller efterrätt och garanterat uppskattat hos både vuxna och barn!

Ett chokladigt godis som påminner lite om risbräck. Även om du använder förrostade dinkelpuffar blir det ännu lite godare med en extra rostning. Skippa pistaschnötterna om du är allergisk. Dinkelpuffarna går att ersätta med puffat ris för ett glutenfritt godis.

Snabbaste chokladgodiset gör du enkelt genom att smälta en riktigt god mörk choklad, blanda med torkade bär, nötter och gärna något som ”puffar till” hela härligheten. Här väljer vi quinoapuffar, men det går lika bra med puffat bovete eller rispuffar.

Superenkel topping till din favoritglass! Salta dinkelpuffar och pumpafrön med gyllenbrun karamell rör du enkelt ihop och vips har du en raffinerad dessert att bjuda på.
Force of nature
Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga. Win win!
Fyllda av nyttigheter!
Glutenfria gräsfrön fulla av nyttigheter som du kan använda både i bakning och matlagning.
Spannmål
Spannmål på traditionellt vis och med ekologiska metoder – Buffé har besökt Lundens Gård utanför Trollhättan
Påsk!
Påskmat är lite vad du vill att det ska vara. Här tipsar vi om en enkel och god påskmeny.
Mindre matsvinn!
Vi tipsar om vad du kan hitta på med rester från burkar med tacosås, oliver och kapris!
Ät mer grönt
Ät mer frukt och grönt och byt ut pasta, ris och potatis till våra grönhydrater.
Vardagmat i en panna
Här tipsar vi om recept på olika sorters stekt ris med goda tillbehör.
Festmat
I slutet av mars är det dags för världens muslimer att bryta fastan med högtiden eid al-fitr. Buffé bjöd in kvinnorna bakom organisationen Yalla Rinkeby att visa hur de stora festligheterna smakar och dela med sig av sina bästa recept till eid al-fitr.
Ät mer grönt!
Gott, nyttigt och billigt! Fem middagar för dig som vill äta mer grönt till vardags.