Teriyakikyckling med sojabönor och sesamris

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
2
Teriyakikyckling med sojabönor och sesamris

Kyckling med klassiska asiatiska smaker. Kycklingen sjuder du i smakrik och god teriyakisås. Riset blandas med strösocker och risvinäger för att få den rätta smaken. Riset kryddas sedan med rostade sesamfrön. Till detta serveras sojabönor och spenat.

Teriyakikyckling med sojabönor och sesamris

Ingredienser

4 portioner
250 g  frysta sojabönor
4   port sushiris
2 msk  strösocker
2 msk  risvinäger
3 msk  sesamfrön
500 g  minutfilé av kyckling
2 msk  olja
salt
peppar
150 ml  teriyakimarinad
65 g  babyspenat

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri teriyakimarinad.

Gör så här

Tips

Blir det ris över? Skapa sushi, forma riset till bollar, lägg på skivad avokado och doppa i soja. Här hittar du recept på Enkel sushi.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Gott! Men jag tog teriyakisås och inte marinad.

Carina

2020-04-15

Gott, men alldeles för sött ris. Ska det verkligen var så mycket socker i?

Jessica

2019-09-22

Hej Jessica! Vi hade i så mycket som det står, men du kan prova med mindre om det smakar bättre. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-09-23

Näringsvärde per portion

Energi2453 KJ / 585 kCal
Fett16 g
Salt3 g
Kolhydrater65 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Vego poké bowl
Betyg 3.9 av 5.
44 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Thaisoppa med kryddig gurka och panéer
Betyg 3.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sushistrutar
Betyg 3.3 av 5.
22 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Falafel med apelsinsallad i libabröd
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bowl med grillost, sparris och misokräm
Betyg 4.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Ramen med svartkål och ägg
Betyg 4.2 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga