version:
Teriyakikyckling med sojabönor och sesamris
Kyckling med klassiska asiatiska smaker. Kycklingen sjuder du i smakrik och god teriyakisås. Riset blandas med strösocker och risvinäger för att få den rätta smaken. Riset kryddas sedan med rostade sesamfrön. Till detta serveras sojabönor och spenat.
Ingredienser
4 portioner
250 g
frysta sojabönor
4
port sushiris
2 msk
strösocker
2 msk
risvinäger
3 msk
sesamfrön
500 g
minutfilé av kyckling
2 msk
olja
-
salt
-
peppar
150 ml
teriyakimarinad
65 g
babyspenat
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri teriyakimarinad.
Gör så här
Tips
Blir det ris över? Skapa sushi, forma riset till bollar, lägg på skivad avokado och doppa i soja. Här hittar du recept på Enkel sushi.
Näringsvärde per portion
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Carina
2020-04-15Gott! Men jag tog teriyakisås och inte marinad.
Jessica
2019-09-22Gott, men alldeles för sött ris. Ska det verkligen var så mycket socker i?
Redaktionen ICAse
2019-09-23Hej Jessica! Vi hade i så mycket som det står, men du kan prova med mindre om det smakar bättre. Hälsningar Michelle