Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
UNDER 15 MIN | Enkel

Stekt grönkål med vitlök

(4)

Fräst grönkål med vitlök är ett enkelt och supergott sätt att få in lite mer grönsaker i måltiden! Den strimlade grönkålen steks i olja tillsammans med vitlök och blir härligt smakrik.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 12 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan. Som t ex i Hel rostbiff med blomkålspuré och grönsaker,  Bönpasta med röd pesto, rostbiff och grönkål eller Bibimbap med ris, rostbiff och stekt ägg.

  1. Skär bort den grova stjälken och skär bladen i mindre bitar.
  2.  Stek kålen tillsammans med vitlöken i omgångar 2-3 min tills den mjuknar. Krydda med salt.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 12
  • 500 g grönkål
  • 3 msk neutral olja
  • 2 rivna eller pressade vitlöksklyftor
  • 1 tsk salt
Lägg till i inköpslistan

Liknande recept

UNDER 45 MIN

Fräst grönkål med ingefära, vitlök och edamame
UNDER 15 MIN

Grönkålspesto
UNDER 15 MIN

Grönkålspesto "kale pesto"

UNDER 30 MIN

Fried rice med stekt ägg
Visa recept med:
Äggfri Grönkål Glutenfri Vegan Mjölkproteinfri

ICA återkallar ICA Krämig tonfiskröra i mjukt tortillabröd Läs mer