Stekt grönkål med vitlök

Name: Stekt grönkål med vitlök
Total time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 500 g grönkål; 3 msk neutral olja; 2 rivna eller pressade vitlöksklyftor; 1 tsk salt

Under 15 min 4 ingredienser Enkel

Fräst grönkål med vitlök är ett enkelt och supergott sätt att få in lite mer grönsaker i måltiden! Den strimlade grönkålen steks i olja tillsammans med vitlök och blir härligt smakrik.

Skriv ut

Ingredienser

12 portioner

500 g

grönkål

3 msk

neutral olja

rivna eller pressade vitlöksklyftor

1 tsk

salt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Under 15 minuter

Gör så här

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan. Som t ex i Hel rostbiff med blomkålspuré och grönsaker, Bönpasta med röd pesto, rostbiff och grönkål eller Bibimbap med ris, rostbiff och stekt ägg.

Skär bort den grova stjälken och skär bladen i mindre bitar.

Stek kålen tillsammans med vitlöken i omgångar 2-3 min tills den mjuknar. Krydda med salt.

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Skriv din kommentar

Inger

12/15/2020

Supergott 5 stjärnor

Lubica

3/9/2020

Gott!

Tord sune

3/5/2020

Blir lätt en bränd och bitter smak

Redaktionen ICAse

3/6/2020

Hej Tord Sune! Ja det kan vara lite knepigt att steka och även att rosta grönkål. Man får hålla lite koll och röra om då och då så att den inte bränns. Men det är det värt. Hälsningar Ulrika