Stekt grönkål med vitlök
Fräst grönkål med vitlök är ett enkelt och supergott sätt att få in lite mer grönsaker i måltiden! Den strimlade grönkålen steks i olja tillsammans med vitlök och blir härligt smakrik.
Gör så här
Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan. Som t ex i Hel rostbiff med blomkålspuré och grönsaker, Bönpasta med röd pesto, rostbiff och grönkål eller Bibimbap med ris, rostbiff och stekt ägg.
00:02:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi195 KJ / 47 kCal
Fett4 g
Salt1 g
Kolhydrater2 g
Protein2 g
Testa liknande recept
- Krämig grönkålssallad med ingefära
- Regnbågssallad med tahinidressing
- Grönkålssallad med apelsin och solrosfrön
- Grönkålsallad med rödkål, apelsin och rostade nötter
- Klassisk grönkålssoppa med ägghalvor
- Grönkålspaj med valnötter
Kommentarer
(13)M
Mona
Lätt o lagom tids spann för matlagning efter jul & nyårs helger!
A
Agneta
Jättegott!
G
Gerd anita
Vad gott detta var,kommer att upprepas flera ggr!Mums! Gerd
L
Lena
Skvätter det inte rejält om man steker i olja, kanske bättre med smör.
H
Håkan
Fixa grönkålen i små bitar, massera o krama in olja och vitlök, låt ligga ett tag... salta lätt och kanske lite chilli ock lägg på plåt, riv över lite parmesan ost, och skuts in i ugnen på 200grader tills de blir frasiga men ej brända. går lite fortare. testa och tyck till. //Håkis
E
Elin
Lite tidsödande om man vill ha den riktigt frasig (som jag föredrar) men våldsamt gott blir det =D. Slängde i en liten klick smör i slutet och kastade runt den i. Det blev super gott.
H
Helena
Gott men man behöver steka grönkålen länge på svag värme. Kul att hitta recept på grönkål då det inte varit en grönsak jag ätit mycket av.
K
Karin
Regält med vitlök. Svag värme och röra om ofta. Blev så gott.
G
Gunilla
Så super gott.
T
Titti
Så gott!
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.