Rostad frömix

2
0
Rostad frömix

Frön och kärnor blir extra smakrika och krispiga när de rostas. Här steker vi dem i en het panna tillsammans med kryddor som koriander, kummin och chili, sen passar de perfekt för att toppa en sallad eller gratäng.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2019

Rostad frömix

Ingredienser

8 portioner
4 msk
pumpafrön
4 msk
sesamfrön
1 tsk
kumminfrön
1 tsk
fänkålsfrön
1 tsk
malen koriander
1/2 - 1 tsk
chiliflakes
3/4 tsk
flingsalt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 216 KJ / 52 kCal
Fett 4 g
Salt 1 g
Kolhydrater 1 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept