Smoothie med blåbär - Smooth Operator

Name: Smoothie med blåbär - Smooth Operator
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 dl laktosfri naturell yoghurt (4%); 1 dl laktosfri mjölkdryck (1,5%); 1 dl frysta blåbär; 2 msk havrekli; 1 msk pumpafrön (+ ev extra till garnering)

Under 15 min 5 ingredienser Enkel

Är du ute efter en riktigt god och mättande smoothie? Testa Smooth Operator med havrekli och pumpafrön - en härligt fyllig och busenkel smoothie som garanterat gör att du står dig en stund till.

Ingredienser

1 portion

1 dl laktosfri naturell yoghurt (4%)

1 dl laktosfri mjölkdryck (1,5%)

1 dl frysta blåbär

2 msk havrekli

1 msk pumpafrön (+ ev extra till garnering)

För alla

Gör så här

Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Servera i glas med tjocka sugrör. Lägg gärna i några isbitar och garnera med extra pumpafrön.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Hej! Vill bara säga att beundrar er på ica för det fantastiska tålamodet. Det är inte alltid jag gillar eller tål allt men när det inträffar byter jag ut det mot andra istället för att gnälla på er. Tack för alla goda recept. / Ann-Sofie

Ann-sofie

2025-03-09

Tack!!! Hälsningar Niclas

Redaktionen

2025-03-10

Hej Christina! Vi rekommenderar: Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och mjölkdryck mot mjölkprotienfria ersättningsprodukter. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2017-03-21

Vad då för alla? Om man inte tål mjölkprotein då!!!

Christina

2017-03-20