UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie med blåbär - Smooth Operator

(2)

Är du ute efter en riktigt god och mättande smoothie? Testa Smooth Operator med havrekli och pumpafrön - en härligt fyllig och busenkel smoothie som garanterat gör att du står dig en stund till.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Servera i glas med tjocka sugrör. Lägg gärna i några isbitar och garnera med extra pumpafrön.

För alla

Fri från laktos och ägg.
Gör glutenfri: uteslut havrekli.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och mjölkdryck mot mjölkprotienfria ersättningsprodukter.

Recept och bild i samarbete med Valio.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 dl laktosfri naturell yoghurt (4%)
  • 1 dl laktosfri mjölkdryck (1,5%)
  • 1 dl frysta blåbär
  • 2 msk havrekli
  • 1 msk pumpafrön (+ ev extra till garnering)

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Smoothie med blåbär och kokos
UNDER 15 MIN

Smoothie med blåbär och dold spenat
UNDER 15 MIN

Smoothie med mango - Mango Fusion
UNDER 15 MIN

Havregrynsgröt med banan och blåbär
Visa recept med:
Blåbär Dryck Under 15 minuter Söndag Lördag