Marinerad spenat med sesam

Betyg 3.9 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Marinerad spenat med sesam
Under 30 min6 ingredienser Medel

Färsk spenat är fantastiskt nyttigt och fräscht. Marinerad med japansk soja och sesamolja så får du ett underbart tillbehör till alltifrån fågel, fisk och kött. Låt bara inte mängden spenat avskräcka dig – den krymper ihop rejält när den blancheras.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2020

Marinerad spenat med sesam

Ingredienser

4 portioner
1 tunt skivad salladslök
ca 2 l vatten
1 påse färsk spenat (à 200 g)
1 msk japansk soja
1 msk sesamolja
ev 1 msk rostade sesamfrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

5 st
  • C

    Cecilia

    Om jag skulle få för mig att göra detta igen skulle jag inte blanchera spenaten utan använda rå spenat - detta blev bara slemmigt & oljigt.

  • G

    Gerd

    Så gott! Använder tinad, urkramad frysspenat och gör dubbel sats, om det ändå skulle bli något över håller det några dagar i kylskåp.

  • C

    Carin

    Kan man använda frusen spenat?

    ICA-köket

    Hej Carin! Ja men spenaten blir nog aningens mjukare om fryst används. Välj fryst bladspenat och låt den tina och krama sen ur vätskan. Hoppa alltså över steget med det heta vattnet, fryst spenat är redan förvälld. Blanda sen med övriga ingredienser. Hoppas du gillar rätten. Hälsningar Ulrika

  • C

    Christine

    Kan man låta den stå över natten?

    ICA-köket

    Hej Christine! Ja du kan tillaga den och förvara i kylen över natten. Det är viktigt att du kyler ner spenaten snabbt (som det står i receptet). Jag skulle vänta med att tillsätta sesamfröna till ca 15 min innan servering så de behåller lite av sin krispighet. Hälsningar Ulrika

  • K

    Karsten

    Jätte fräscht

Näringsvärde per portion

Energi258 KJ / 62 kCal
Fett5 g
Salt1 g
Kolhydrater2 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Bibimbap med svamp
    Betyg 4.7 av 5.35 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bibimbap
    Betyg 4.7 av 5.141 personer har röstat
    Receptet har 12 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koreansk auberginesallad
    Betyg 4.1 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koreansk gurksallad
    Betyg 3.5 av 5.83 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Sesammarinerad ananas- och melonsallad
    Betyg 3.6 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koreansk kycklingpytt med syrat grönt
    Betyg 4 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Koreansk matKålsalladSallad asiatiskSpenat salladKoreansk salladVegetarisk spett