Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

God morgon!

10 nyttiga

frukostar

Don’t put the breakfast in the corner. Frukosten är värd din tid, kärlek och omsorg. Så duka fint, tänd ett par ljus och sväng ihop lite goda nyttigheter – här är tio härliga recept!

Det pratas mycket om att frukosten är dagens viktigaste måltid. Ändå slänger vi ofta i oss något snabbt, på språng, med näsan i mobilen. Eller så slopar vi frukosten helt.Vi på ICA tycker så klart att frukosten är värd mer än så. Därför har vi tagit fram tio mumsiga rätter som kan lägga grunden till en bra dag. Så hacka, mixa, rör, häll, ät, drick – och njut! 

Frukostrecept

  • Gröt med morotsjuice och lingon

    Ge havregrynsgröten en extra färgskjuts – koka med morotsjuice i stället för vatten. Krydda gärna gröten med kanel, ingefära eller kardemumma. Och toppa med lingon.
    Recept på Gröt med morotsjuice och lingon

  • Smoothie med avokado och hallon

    Hur god och nyttig som helst! Avokadon är rik på fiber och bidrar med enkelomättat fett, som är bra för hjärtat. Avokado ger också en bra mättnadskänsla, vilket minskar småätandet.
    Recept på Smoothie med avokado och hallon

  • Snabbaste frukostglassen

    Starta dagen med ett fräscht alternativ till juice och smoothie och toppa med dina favoritnötter, eller varför inte kokos?

    Snabb glass med avokado, mango och hallon

  • Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära

    Den här juicen är en riktig hälsokick, full av fräscha nyttigheter och goda smaker! Använd en råsaftcentrifug för bästa resultat.
    Recept på Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära

  • Chiapudding med sweetie och rostade mandlar

    En fin frukostpudding gjord på chiafrön, mandelmjölk och honung. Toppa med rostade mandlar och den söta citrusfrukten sweetie. Mums!
    Recept på Chiapudding med sweetie och rostade mandlar

  • Valnötsscones

    Lite grövre scones med underbart nötig smak från valnötter. Riven morot ger fin färg och gör sconesen extra saftiga. Kalas till frukost!
    Recept på Valnötsscones

  • Green smoothie med kiwi och spenat

    En rejäl, grön smoothie med massor av nyttigheter, bland annat linfröolja. Mango gör smoothien krämig och citrusfrukter tillför en härlig syra.
    Recept på Green smoothie med kiwi och spenat

  • Rostad müsli med kokos och nötter

    Denna rostade müsli, med flingor av råg och havre, knapriga nötter, linfrön och solrosfrön, är supergod till både mjölk och yoghurt. Russin, kokos och vanilj ger fin sötma.
    Recept på Rostad müsli med kokos och nötter

  • Morotsbröd med yoghurt

    Ljuvliga morotsbröd toppade med solrosfrön. Nyttiga, saftiga och ljuvligt goda! En god bok eller trevligt sällskap till det – en perfekt start på dagen!
    Recept på Morotsbröd med yoghurt

  • Glass till frulle, ja tack!

    Yoghurtglass med smak av hallon och mango är en uppfriskande och syrlig efterrätt som du gör på turkisk yoghurt, frysta hallon, fryst mango, lime och florsocker.

    Yoghurtglass med smak av hallon och mango

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer