Bild laddas
Smartare vardag!

3 rätter av ett rotmos

Koka en stor omgång med rofrukter och mixa till ett rotfruktsmos. Ät nylagat till köttbullar första dagen, använd som krämigt täcke till en gyllene fiskgratäng dag två och avsluta med rotfruktsplättar med bönor och chili. Smart vardag helt enkelt!
Här hittar du vårt goda grund- recept på rotfruktsmos.

Rotfruktsmos x 3

  1. 1. Med köttbullar och lönnsirapslingon

    1
    0

    En riktigt easy peasy dinner när moset väl är klart. Servera en tredjedel av moset till dina favoritköttbullar, eller falafel om du vill äta veggo. Bjud med lingon som du rör sötsyrliga med en skvätt lönnsirap.

    Rotfruktsmos med köttbullar och sirapslingon
  2. 2. I en gyllene fiskgratäng

    31
    0

    Här lägger du rofruktsmoset som ett färgglatt och smakrikt täcke på en fiskgratäng. Extra smidigt blir det med frysta lax- och torsktärningar. Lägg till spenat, smaksatt crème fraiche och ett krispigt täcke av det asiatiska ströbrödet panko.

    Gyllene fiskgratäng med rotfruktsmos
  3. 3. Rotfruktsplättar

    1
    0

    Av den sista delen mos gör du de här supergoda rotfruktsplättarna. Förstärk dem med svarta bönor för extra protein och med fetaost som pricken över i. Bjud med pressad lime, sallad och yoghurtsås!

    Rotfruktsplättar
5 tips för enklare vardag!

Vardagslivet är minst sagt utmanande och inte minst maten (som ska vara både god, snabb och näringsrik!) är en stressfaktor.
Här är fem tjänster som ICA tagit fram för att underlätta!

  1. Receptsamling med enkla vardagsrecept. Med hjälp av vänsternavigeringen kan du filtrera fram exakt det du är ute efter, antingen genom att välja ingredienser, typ av måltid eller något särskild rätt (t ex pasta, svaret är ALLTID pasta). 
  2. Din egen veckoplan. Ligg steget före! Hitta recept du vill laga, lägg dem i en veckoplan och skicka över till en smidig inköpslista för att storhandla. Bra för dig som har hundra (mer eller mindre) olika preferenser/allergier i hemmet och behöver kunna välja recept själv för att passa alla.
  3. ICAs matkassar. Hallelujamoment för den som inte orkar tänka själv och gillar goda överraskningar! Välj kasse efter matintresse, svårighetsnivå, allergier eller vegetarisk vs kött. Beställ vilka veckor du vill ha kasse och hämta kassarna färdigpackade en gång i veckan eller välj hemleverans - du slipper: planera, handla, oroa dig för eventuell näringsbrist - näringsbalansen ser våra kockar och dietister till. 
  4. Handla hemifrån - hitta webb-butik nära dig. Spara tid genom att göra inköpen direkt från din dator, mobil eller iPad. Första gången kan det ta lite tid, men redan andra gången finns dina uppgifter sparade och du får hjälp med att hitta tillbaka till dina vanligaste varor. Hämta kassen färdigpackad eller välj hemleverans! ICAs webbutiker - hitta butik nära dig!
  5. ICA-appen för iPhone & Android. Spara dina favoritrecept, se alla dina erbjudanden på varor, skapa inköpslistor, dela inköpslistor med dina närmaste och om du får hjärnsläpp - använd funktionen att skaka mobilen och få ett slumpat vardagsrecept!
Må bra med frukt & grönt

Gör 5 vardagsrätter nyttigare

Vi har boostat favoritrecept med extra frukt och grönt. Det är enkelt att äta mer nyttigt!
Bild laddas
Smart matlagning!

Rätter du kan laga av ratatouille

Denna grönsaksröra kan du äta som den är eller ta vidare i en mängd olika rätter.
Bild laddas
Nyttigare vardag med barn

Få barn att äta grönsaker

Hur får man barn att äta grönsaker? Kolla in våra tips och recept med gömda grönsaker!
Bild laddas
Laga smart!

Godaste ugnspannkakan i 4 olika former

Vi tipsar om smarta sätt att variera favoriten ugnspannkaka och ger goda topping-förslag.
Bild laddas
Tänk enkelt

Smoothie med grönsaker till barn

Vi tipsar om recept på smoothies med allt från morot till bönor. Gott och grönt för barn!
Bild laddas
Låt ugnen göra jobbet!

3 värmande middagar i ugn

Sugen på en värmande, mustig middag? Låt ugnen göra jobbet! Vi bjuder på 3 härliga recept.
Bild laddas
Enkelt!

Snabba korvrecept

Korv - en riktig vardagsräddare i många familjer. Tur att det både är gott och enkelt.
Bild laddas
Vardagsfavorit!

Korvstroganoff på 6 olika sätt

Ett grundrecept av vardagsfavoriten korvstroganoff med 6 olika och enkla varianter.
Bild laddas
Snabbt & enkelt

Enkel middag i en ugnsform

Har du testat att laga mat i en och samma form? Minimalt med disk och supergod mat!
Bild laddas