Fisk innehåller många ämnen som kroppen mår bra av, så se till att äta fisk 2-3 gånger i veckan. Men många tycker att laga fisk verkar svårt − här är 5 snabba och enkla vardagsrecept som kan få dig att tänka om!
Tips: Kan du inte få nog? Ännu fler
recept med rödspätta!
Fisk är nyttigt och gör dig smart sägs det, men det ska ju också mätta. Den här spättan med ägg- och gräslökssås lagar du snabbt och enkelt och med en variant på äggsås gjord på smetana. Supergott!
Att ha rödbetor som tillbehör till denna rätt gör den komplett. Den mjuka spättan blir extra mör när brynt smör sällskapar. Mmm-m.
En god fiskmiddag där du själv panerar spättan med ströbröd. Servera tillsammans med en salsa baserad på oliver, tomat, ruccola och tapenade samt kokt potatis.
Pickles i créme fraiche kanske du inte hört förut? Men det är väl värt att prova, och som tillbehör till den dillstekta spättan är den perfekt. Prova det här receptet med få ingredienser men med mycket smaker.
Här kommer en till rätt med dill, men denna gång tillagas den helt i ugnen insvept i den krämiga dillsåsen. Perfekt att då ta tiden till att duka. Och låt gärna barnen vara med!