Tänk så här!

Så väljer du det nyttigare brödet

Titta efter mer fullkorn och mindre socker i brödhyllan - det är våra tips när du vill ha ett mer nyttigt och hälsosamt bröd.
Vill du baka? Se våra recept på nyttigt bröd.

Nyttigheter i brödhyllan

ICAs dietist, Paula Frösell, menar att du kan titta efter detta i brödhyllan när du vill ha ett mer nyttig och hälsosamt bröd.

1. Titta efter fullkornsmjöl

Titta efter bröd som är bakat med och som har fullkornsmjöl som första ingrediens.
2. Titta efter sockerinnehåll

Titta efter ett bröd som har minst 5 gram socker per 100 gram.

Baka eget nyttigt bröd

När du vill skippa brödhyllan och baka ett eget nyttigt bröd - inspireras av dessa populära recept.

Fröknäcke

1601

271

Enkelt och gott glutenfritt hemlagat knäckebröd, fullt med olika sorters fröer. Bryt i oregelbundna bitar och servera med goda röror till. Även en utmärkt gå bort present! Är det svårt att få det jämnt kan du lägga ett bakplåtspapper ovanpå och rulla med kavel över.

Fröknäcke
Dinkelbröd med lingon och fänkål

120

4

Vad sägs om ett nyttigt och gott julbröd där vetemjölet ersätts med dinkelmjöl och havregryn med fibrer. Lingon och fänkål gör brödet matigt och saftigt. Ett perfekt frukostalternativ att starta juletidens dagar med.

Dinkelbröd med lingon och fänkål
Färska morgonbröd

67

15

Välsmakande färska morgonbröd att bjuda familjen på. Lättbakade bullar som innehåller både linfrön och fiberhavregryn. Servera gärna varma med blåbärssmoothie.

Färska morgonbröd