Titta efter mer fullkorn och mindre socker i brödhyllan - det är våra tips när du vill ha ett mer nyttigt och hälsosamt bröd.
Vill du baka? Se våra recept på nyttigt bröd.
ICAs dietist, Paula Frösell, menar att du kan titta efter detta i brödhyllan när du vill ha ett mer nyttig och hälsosamt bröd.
Titta efter bröd som är bakat med och som har fullkornsmjöl som första ingrediens.
Titta efter ett bröd som har minst 5 gram socker per 100 gram.
När du vill skippa brödhyllan och baka ett eget nyttigt bröd - inspireras av dessa populära recept.
Enkelt och gott glutenfritt hemlagat knäckebröd, fullt med olika sorters fröer. Bryt i oregelbundna bitar och servera med goda röror till. Även en utmärkt gå bort present! Är det svårt att få det jämnt kan du lägga ett bakplåtspapper ovanpå och rulla med kavel över.
FröknäckeVad sägs om ett nyttigt och gott julbröd där vetemjölet ersätts med dinkelmjöl och havregryn med fibrer. Lingon och fänkål gör brödet matigt och saftigt. Ett perfekt frukostalternativ att starta juletidens dagar med.
Dinkelbröd med lingon och fänkålVälsmakande färska morgonbröd att bjuda familjen på. Lättbakade bullar som innehåller både linfrön och fiberhavregryn. Servera gärna varma med blåbärssmoothie.
Färska morgonbrödDet finns många uppfattningar om mat och dess nyttigheter. Vad tror du?
Jodå! Ge den klassiska semlan en hälsotwist - se tipsen för en lite nyttigare semla.
Dra ner på saltet och sockret – utan att ge avkall på smakupplevelsen. Läs hur!
Nordisk mat är riktigt nyttig. Lär dig om vingingakosten och hur den påverkar hälsan.
Ger tips och råd till dig som vill äta lite mer nyttigt och hälsosamt.
Frukost är den måltid som brukar innehålla mest tillsatt socker .