Fröknäcke

Betyg 4.5 av 5.
1833 personer har röstat
345
Fröknäcke

Enkelt och gott glutenfritt hemlagat knäckebröd, fullt med olika sorters fröer. Bryt i oregelbundna bitar och servera med goda röror till. Även en utmärkt gå bort present! Är det svårt att få det jämnt kan du lägga ett bakplåtspapper ovanpå och rulla med kavel över.

Fröknäcke

Ingredienser

1 sats
1 dl  sesamfrö
1 dl  pumpakärnor
1 dl  solroskärnor
1 dl  majsmjöl
1/2 dl  hela linfrö
1/2 tsk  salt
1/2 dl  rapsolja
2 dl  kokande vatten

Till servering

oliv - och/eller tomattapenad

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat för 1 hel sats exkl serveringsförslaget.

Klimatanpassa

Detta är redan klimaträtt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.5 av 5.
1833 personer har röstat

Kommentarer

Det är superkul och enkelt. Tack ica! Glad midsommar 🕊🌹

Guadalupe

2024-06-20

Hej kan man ha parmesan i? / Hanna

Hanna

2024-06-17

Hej Hanna! Det kommer du ha, inte för mycket bara för då kan knäcket bli segt. Hälsningar Niclas

Redaktionen

2024-06-17

Kan fröknäcket frysas?

Karin

2024-05-16

Hej Karin! Det är inte något vi har testat men det borde ju gå eftersom det är ganska torrt. Risken är att det kan bli lite mjukt men det kan man ju i så fall lösa genom att torka det lite i ugnen en stund. Lycka till. Vänliga hälsningar Tove

Redaktionen

2024-05-16

Näringsvärde per portion

Energi7786 KJ / 1861 kCal
Fett151 g
Salt3.55 g
Kolhydrater66 g
Protein50 g

Testa liknande recept

Hembakat majsknäcke med frön
Betyg 3.6 av 5.
125 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Julknäcke med kardemumma  
Betyg 4.1 av 5.
9 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Fröknäckebröd
Betyg 4.6 av 5.
48 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Knäckemix
Betyg 2.9 av 5.
29 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Fröknäcke med pumpakärnor
Betyg 4.7 av 5.
16 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Quinoa- och fröknäcke
Betyg 4.3 av 5.
40 personer har röstat
Över 60 min att tillaga