Vegocurry med sojabönor och nudlar

Name: Vegocurry med sojabönor och nudlar
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; ca 800 g blomkål; 400 ml kokosmjölk; 250 g sojabönor; 4 port äggnudlar; 2 msk olivolja; 1 msk curry; 2 dl vatten; 1 grönsaksbuljongtärning; salt; peppar

Under 30 min 11 ingredienser Enkel

Varför inte låta denna vegocurry stå på kvällens meny? Gjord på blomkål och sojabönor, smaksatta med curry och kokosmjölk får du en smakrik och färggrann rätt. Ät den tillsammans med härliga äggnudlar och middagen är färdig på ett nafs!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2020

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

ca 800 g blomkål

400 ml kokosmjölk

250 g sojabönor

4 port äggnudlar

Att ha hemma

2 msk olivolja

1 msk curry

2 dl vatten

1 grönsaksbuljongtärning

salt

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina sojabönorna.

Skala och skiva löken. Skär blomkålen i mindre bitar.

Fräs grönsakerna i olivoljan i en stor gryta. Rör ner curry och fräs ytterligare någon minut.

Häll i kokosmjölk, vatten och smulad buljongtärning. Låt koka under lock tills blomkålen är mjuk, ca 8 minuter. Smaka av med salt och peppar.

00:08:00

Lägg i sojabönorna och låt bönorna bli varma.

Koka nudlarna enligt anvisningen på förpackningen.

Servera curryn med nudlarna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

Fia
1 okt. 2022
Kanonrecept snabbt enkelt och mycket gott
Christina
13 dec. 2021
Ingen höjdare. Rekommenderas inte!
Anette
4 maj 2020
Ingen favorit i vår familj.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3050 KJ / 728 kCal

Fett38 g

Salt2 g

Kolhydrater66 g

Protein24 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lax i curry med pak choi
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Lax i curry med pak choi

Fisk i gul curry med nudlar och sojabönor
Betyg 2.8 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fisk i gul curry med nudlar och sojabönor

Thaigryta med kyckling och nudlar
Betyg 4.6 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Thaigryta med kyckling och nudlar

Sesambuljong med nudlar, sojabönor, groddar, svamp och ägg
Betyg 3.4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Sesambuljong med nudlar, sojabönor, groddar, svamp och ägg

Nudelsoppa med kyckling
Betyg 3.7 av 5.173 personer har röstat
Receptet har 24 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudelsoppa med kyckling

Biffteriyaki med nudlar, lime och marinerade sojabönor
Betyg 4.3 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Biffteriyaki med nudlar, lime och marinerade sojabönor

Nudlar Lammgryta Lax med nudlar Recept med snabbnudlar Nudlar med räkor Vegetarisk wok