Ugnsstekta kycklinglår med gräddsås

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
0
Ugnsstekta kycklinglår med gräddsås

Möra och saftiga kycklinglår serveras här med milt ris och en härlig gräddsås! Medan de brynta låren tillagas i ugnen, kokas riset, och såsen förbereds. Honung och soja ger denna sås en smak som passar utmärkt. Låt maten tysta mun..!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 2 2019

Ugnsstekta kycklinglår med gräddsås

Ingredienser

4 portioner
8   kycklinglår
1 msk  olja
salt
peppar
4   port ris eller annat gryn
1   gul lök
2 1/2 dl  mjölk
2 tsk  majsstärkelse
1 1/2 dl  vispgrädde
1/2 msk  honung
1 tsk  kinesisk soja
1/2   påse haricots verts (bönor) (à 600 g)

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck och grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk och grädde mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Tips

Smaka av såsen med 1 tsk torkad timjan (för 4 port) och vitvinsvinäger.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2648 KJ / 633 kCal
Fett27 g
Salt2.5 g
Kolhydrater57 g
Protein39 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Broccoliris med ugnskyckling
Betyg 2.9 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinglår med rostat lökströssel
Betyg 3.4 av 5.
5 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Kryddstekt kyckling med sötpotatis och avokadoröra
Betyg 4.7 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pasta med krämig kyckling och haricots verts
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Mangoglaserad kyckling med grön bönsallad
Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kassler med krämig tomatpasta
Betyg 4 av 5.
54 personer har röstat
Under 45 min att tillaga