Broccoliris med ugnskyckling

Betyg 2.9 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Broccoliris med ugnskyckling
Under 45 min8 ingredienser Medel

En fräsch och nyttig kycklingrätt där möra kycklinglår kryddas med salt och peppar, ugnssteks, samt serveras med ris, broccolibuketter och en sval sås av yoghurt och sweet chili. Broccoliris med ugnskyckling passar utmärkt såväl till middag som till lunch.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 37 2014

Broccoliris med ugnskyckling

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

8 st kycklinglår
1 tsk salt
1 krm peppar

Broccoliris

4 port ris
250 g broccoli

Yoghurtsås

2 dl matyoghurt
1/2 dl sweet chilisås
2 krm salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

  • ICA-köket

    Hej Ingemar! Kul att du gillade receptet! Får be om ursäkt för att vi hade lagt in fel "för alla" text här. Nu har vi uppdaterat och lagt in det rätta. Tack för att du hörde av dig! Hälsningar Michelle

  • I

    Ingemar

    Enkelt och gott. Under rubriken "För alla" uppmanas vi att noga läsa ingrediensförteckningen på buljongen. Men jag kan inte se att det ingår någon buljong i receptet?

  • C

    Carola

    Ingen höjdare alls

Näringsvärde per portion

Energi2286 KJ / 546 kCal
Fett22 g
Kolhydrater55 g
Protein32 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Grön soppa med frikadeller
    Betyg 2.9 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ugnskyckling med pak choi och ingefära
    Betyg 3.4 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Sticky chicken
    Betyg 4.3 av 5.99 personer har röstat
    Receptet har 18 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ugnsgrillad kyckling med broccoliris
    Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kyckling med avokado och rostad potatis
    Betyg 4.4 av 5.143 personer har röstat
    Receptet har 22 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Broccoliris med sesamkyckling
    Betyg 3.8 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokt kycklingNyttig middagKokt broccoliBroccolisalladGratinerad broccoliNyttig tacos