Broccoliris med ugnskyckling

Betyg 2.9 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Broccoliris med ugnskyckling

En fräsch och nyttig kycklingrätt där möra kycklinglår kryddas med salt och peppar, ugnssteks, samt serveras med ris, broccolibuketter och en sval sås av yoghurt och sweet chili. Broccoliris med ugnskyckling passar utmärkt såväl till middag som till lunch.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 37 2014

Broccoliris med ugnskyckling

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

8 st kycklinglår
1 tsk salt
1 krm peppar

Broccoliris

4 port ris
250 g broccoli

Yoghurtsås

2 dl matyoghurt
1/2 dl sweet chilisås
2 krm salt

Gör så här

00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.9 av 5.10 personer har röstat

Kommentarer

Hej Ingemar! Kul att du gillade receptet! Får be om ursäkt för att vi hade lagt in fel "för alla" text här. Nu har vi uppdaterat och lagt in det rätta. Tack för att du hörde av dig! Hälsningar Michelle

Ica-köket

2017-01-18

Enkelt och gott. Under rubriken "För alla" uppmanas vi att noga läsa ingrediensförteckningen på buljongen. Men jag kan inte se att det ingår någon buljong i receptet?

Ingemar

2017-01-16

Ingen höjdare alls

Carola

2014-09-15

Näringsvärde per portion

Energi2286 KJ / 546 kCal
Fett22 g
Kolhydrater55 g
Protein32 g

Testa liknande recept

Ugnskyckling med pak choi och ingefära
Betyg 3.4 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med avokado och rostad potatis
Betyg 4.4 av 5.138 personer har röstat
Receptet har 20 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Sticky chicken
Betyg 4.2 av 5.97 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med cole slaw och rostad potatis
Betyg 3.4 av 5.42 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Stark marinad
Betyg 1.8 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kyckling med jordnötter och sweet chili
Betyg 3.4 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad