Kycklinglår med rostat lökströssel

5
0
Kycklinglår med rostat lökströssel

Smarriga, ugnsstekta kycklinglår kryddas med spiskummin och får en mild men spännande smak. Det knapriga lökströsslet (av rostad lök och hackad persilja) som serveras därtill blir pricken över i:et! Ett enkelt och trevligt recept som är perfekt för barnen att hjälpa till med!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2014

Kycklinglår med rostat lökströssel

Ingredienser

4 portioner
8 kycklinglår
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 msk smör eller margarin
1/2 tsk spiskummin
4 port ris
1/2 kruka persilja
1 dl rostad lök
1 gurka
390 g pastasås med basilika

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på den rostade löken. I övrigt är rätten fri från ägg.
Gör glutenfri: den rostade löken kan innehålla gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2521 KJ / 603 kCal
Fett 27 g
Salt 31 g
Kolhydrater 56 g
Protein 31 g
Läs mer om näringsvärden