Tonfiskpasta med krossade tomater

74
7 Klimatsmart
Tonfiskpasta med krossade tomater

En klassisk räddare i nöden när man snabbt vill ha middagen färdig! Om du inte orkar gå till affären kan du allt som oftast laga en tonfiskpasta – i detta recept med tonfisk, vitlök, krossade tomater och haricots verts.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2018

Tonfiskpasta med krossade tomater

Ingredienser

4 portioner

Pasta

250 g pasta
1 pressad vitlöksklyfta
1 msk olja
1 förp krossade tomater (à 390 g)
ev 1 dl matlagningsgrädde
2 krm chiliflakes
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 burk tonfisk (à ca 200 g)

Bönor

250 g frysta sojabönor eller haricots verts
1 msk olja
2 krm salt
1 krm svartpeppar

Till servering

2 msk fryst persilja
finhackade oliver (gärna olivströssel se länk i steg 5)

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: uteslut grädden eller välj laktosfri matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: uteslut grädden eller välj mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

74

Kommentarer

Tomas

2021-10-18

Enkelt!

Katarina

2021-04-26

Snabbt och gott, men det som förhöjer rätten är olivströssel, (finhackade svarta oliver rostade i ugnen) Dom är ett måste för oss.

Maya

2021-03-15

Tog bort några ingredienser och lagade till min 1åring, blev super!

Näringsvärde per portion

Energi 2025 KJ / 483 kCal
Fett 16 g
Salt 2.15 g
Kolhydrater 53 g
Protein 28 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden