Tonfiskpasta med krossade tomater

Betyg 4 av 5.
114 personer har röstat
17Klimatsmart
Tonfiskpasta med krossade tomater

En klassisk räddare i nöden när man snabbt vill ha middagen färdig! Om du inte orkar gå till affären kan du allt som oftast laga en tonfiskpasta – i detta recept med tonfisk, vitlök, krossade tomater och haricots verts.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2018

Tonfiskpasta med krossade tomater

Ingredienser

4 portioner

Pasta

250 g  pasta
1   pressad vitlöksklyfta
1 msk  olja
1   förp krossade tomater (à 390 g)
ev 1 dl  matlagningsgrädde
2 krm  chiliflakes
1/2 tsk  salt
1 krm  svartpeppar
1   burk tonfisk (à ca 200 g)

Bönor

250 g  frysta sojabönor eller haricots verts
1 msk  olja
2 krm  salt
1 krm  svartpeppar

Till servering

2 msk  fryst persilja
finhackade oliver (gärna olivströssel se länk i steg 5)

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: uteslut grädden eller välj laktosfri matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: uteslut grädden eller välj mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
114 personer har röstat

Kommentarer

En skvätt vitvinsvinäger och fiskbuljong gör den ännu godare! Skippar dock sojabönorna/ haricots verts.

Symela

2024-02-14

Hej. Är grädden medräknat i näringsvärdet ni skriver ut? Nu skriver att näringsvärdet är 483kcal per portion. Men är det med eller utan att man har haft med grädden i receptet? :)

Malin

2024-01-21

Är grädden medräknad för att få fram näringsämnen?

Linda

2023-12-04

Näringsvärde per portion

Energi2025 KJ / 483 kCal
Fett16 g
Salt2.15 g
Kolhydrater53 g
Protein28 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tonfisksås med tagliatelle
Betyg 3.5 av 5.
55 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta med tonfisksås och sojabönor
Betyg 4.1 av 5.
203 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta med krämig tonfisksås
Betyg 4.2 av 5.
67 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs
Betyg 4.7 av 5.
53 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tonfiskpasta med broccoli och tomat
Betyg 4.3 av 5.
93 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tonfiskpasta med citron och basilika
Betyg 3.9 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga