Pasta med tonfisksås och sojabönor
Med tomatpesto, grädde och tonfisk på burk kan du göra en enkel tonfiskpasta på femton minuter. Tillsätt sojabönor i såsen så får rätten både fin färg och extra protein.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2023
Ingredienser
För alla
Kontrollera noga innehållet i peston.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matlagningsgrädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Läs noga innehållet på tomatpeston.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör undvika ost med med konserveringsämnet E1105 Lysozym (kan finnas i peston).
Gör så här
Klimattips
Välj gärna MSC, ASC eller kravmärkt fisk för ett mer klimatsmart val samtidigt som du minskar utarmningen av fisk i haven.
Tips
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Rörde ner en färskost vitlök och örter som jag såg att fler testat då det ändå stod en i kylen och skämdes. Blev supergott! (Dock vägrar barnen tonfisk så bara jag som äter)
Pia
2023-02-12Gott! Men gick inte hem hos alla i familjen.
Terese
2023-02-08Gott, snabbt och enkelt. Vi gjorde enligt receptet bortsett från att vi tillsatte en vitlöksklyfta
Jennie
2023-02-06