Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Medel

Tonfiskpasta med citron och basilika

Denna snabba tonfiskpasta kommer rädda din stressiga vardag! Grädden och tonfisken får koka ihop i en kastrull innan den kryddas upp med smaker från citron, salt och peppar. Färsk basilika tillsätts till röran och den serveras ovanpå en bädd av kokt pasta ihop med krispig broccoli!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 21, 2019
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt på en stor kastrull med vatten till pastan och broccolin.
  2. Häll av tonfisken
  3. Ansa och skär broccolin i buketter.
  4. Hacka basilikan.
  5. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Låt broccolin koka med pastan de sista 4 minuterna.
  6. Häll grädden och tonfisken i en kastrull och låt koka upp. Smaka av med några droppar citronsaft, salt och peppar. Tillsätt basilikan.
  7. Servera tonfisksåsen med pasta och broccoli.

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Tips

Red av grädden med lite majsstärkelse för en krämigare sås och smaksätt gärna med lite kajennpeppar.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 2 burkar tonfisk i olja (à 185 g)
  • 250 g broccoli
  • 30 g färsk basilika
  • 4 port pasta (gärna bucatini)
  • 3 dl vispgrädde
  • 1 citron
  • salt
  • peppar
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2988 kJ / 714 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer