Pasta med krämig tonfisksås

Betyg 4.2 av 5.
67 personer har röstat
5
Pasta med krämig tonfisksås

En krämig pastasås gjord på tonfisk, små solgula majskorn och en underbart god tomatpesto. De gröna sojabönorna bidrar med en fin textur och gifter sig fint med den krämiga gräddsåsen. Servera allt med al dente fioripasta, garnera med ruccolablad och ät er mätta och belåtna.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 36 2017

Pasta med krämig tonfisksås

Ingredienser

4 portioner
1   förp majskorn (à 340 g)
2   burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
4   port pasta gärna fiori
250 g  sojabönor
1/2 dl  tomatpesto
2 dl  vispgrädde
1 dl  mjölk
2 msk  chilisås
salt
peppar
65 g  rucola eller annan grön sallad

För alla

Rätten innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör laktosfri: använd grädde och mjölk utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg.

Gör så här

Tips

Smaka gärna av såsen med lite cayennepeppar och pressad citron. Eller hacka en lök, stek den och blanda i tonfisksåsen. Har du inte sojabönor hemma går det lika bra med frysta gröna ärtor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
67 personer har röstat

Kommentarer

Det går inte att lägga till detta recept i appen.

Caroline

2024-04-27

Djäkvulskt gott❤❤

Nadya

2022-04-15

Väldigt enkelt och gott, har dock i mycket mer tomatpesto än vad som står, Mums!

Emelie

2022-01-27

Näringsvärde per portion

Energi3034 KJ / 727 kCal
Fett29 g
Salt3.84 g
Kolhydrater70 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pasta med tonfisksås och sojabönor
Betyg 4.1 av 5.
203 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Krämig tonfiskpasta med tomat
Betyg 3.5 av 5.
350 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tonfiskpasta med curry och bönor
Betyg 2.8 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bowl med tonfisk och chilimajonnäs
Betyg 4.4 av 5.
32 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfiskpasta med krossade tomater
Betyg 4 av 5.
114 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fylld pasta med mozzarella och sojabönor
Betyg 3.2 av 5.
261 personer har röstat
Under 30 min att tillaga