Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Stekt torsk med dillsås och ärter

En klassiker som stekt torsk med dillsås, ärter och potatis går oftast hem hos hela familjen. Såsen blandas lätt ihop och blir underbart smakrik tack vare den färska dillen. Potatisen och ärterna sköter sig själva, medans du steker fisken i oljan. Smaklig måltid!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 23, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina fisken om fryst används.
  2. Koka potatisen.
  3. Sås: Hacka dillen och rör ihop alla ingredienser och smaka av med salt och peppar.
  4. Grönsaker: Koka ärterna enligt anvisningen på förpackningen.
  5. Torsk: Stek torsken i oljan i en stekpanna ca 2 minuter på varje sida. Salta och peppra.
  6. Servera torsken med potatis, ärter och dillsås.

För alla

Fri från gluten.
Kontrollera noga innehållet i majonnäsen.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraichen mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.

Tips

Vänd gärna torsken i lite mjöl innan den steks.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g potatis
Sås
  • 1 ask färsk dill (à 20 g)
  • 1 dl lätt crème fraiche
  • 1/2 dl majonnäs
  • salt
  • peppar
Grönsaker
  • 250 g små ärter
Torsk
  • ca 600 g torskfilé
  • 1 msk olja
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Majonnäs

5:- Rabatt

Hellmanns Real Mayonnaise 180-400 g/225 ml

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2115 kJ / 504 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept