Stekt kycklingfilé med nudelsallad

5
0
Stekt kycklingfilé med nudelsallad

Ikväll serveras det en fräsch middag beståendes av sesamstekt kyckling tillsammans med en nudelsallad. Börja med att bryna kycklingen och strö över sesamfröna efter ca halva tiden. Nudlar kokas och blandas med rivna morötter, gurktärningar, skivad salladslök och limesaft. Avsluta med att hälla över soja och blanda. Smaklig spis!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2019

Stekt kycklingfilé med nudelsallad

Ingredienser

4 portioner
4
kycklingfiléer
1 msk
olja
-
salt
-
peppar
1 msk
sesamfrön
4
port risnudlar
1/2
påse morötter (à 500 g)
1
gurka
2
salladslökar
1
lime
3 msk
japansk soja
1 msk
olja

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Blanda i lite sambal oelek i sojan för extra smak.

Vad tyckte du om receptet?

5

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2152 KJ / 513 kCal
Fett 10 g
Salt 3.3 g
Kolhydrater 61 g
Protein 43 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept