Sesamstekt kyckling med brysselkål, honung och soja

16
1
Sesamstekt kyckling med brysselkål, honung och soja

Vill du ge dig på något rejält? Prova detta recept på kyckling som steks i sesamfrön. En asiatisk smakfest med vitlök, flytande honung och japansk soja. Perfekt när du vill imponera på gäster eller bara ge dig på något nytt och gott i köket!

Sesamstekt kyckling med brysselkål, honung och soja

Ingredienser

4 portioner
ca 500 g kycklingfilé
4 msk sesamfrö
1 msk olja
salt
svartpeppar
4 port jasminris

Brysselkål

500 g brysselkål
2 msk olja
1 vitlöksklyfta
5 msk japansk soja
1 msk flytande honung
1 lime
6 salladslökar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

16

Kommentar

Henrik

2021-02-21

God och fräck rätt med brysselkål. Blandade i salladslöken tillsammans med brysselkålen, blev toppen!

Näringsvärde per portion

Energi 2407 KJ / 574 kCal
Fett 16 g
Salt 6.24 g
Kolhydrater 62 g
Protein 42 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden