Snabba köttgrytan med ärtor och ris

Name: Snabba köttgrytan med ärtor och ris
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris; 1 rödlök; ca 600 g fläskytterfilé; 2 msk olja; 1/2 tsk salt; 1 krm peppar; 390 g tomatsoppa; 250 g frysta gröna ärtor

Under 30 min 8 ingredienser

Köttgrytan för dig som vill att det ska gå snabbt i köket. Grytan gör du enkelt genom att steka lök och fläskytterfilé tillsammans i en stekpanna tills det fått en gyllene färg. Häll i den mustiga soppan och låt detta få sjuda ihop. Servera köttgrytan med nykokt ris och gröna ärtor som tillbehör.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 13 2017

Ingredienser

4 portioner

4 port ris

1 rödlök

ca 600 g fläskytterfilé

2 msk olja

1/2 tsk salt

1 krm peppar

390 g tomatsoppa

250 g frysta gröna ärtor

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skala och skär löken i stora bitar. Skär fläskytterfilén i strimlor.

Stek lök och köttstrimlorna i oljan i en stekpanna tills köttet får lite färg. Krydda med salt och peppar.

Häll soppan i stekpannan och sänk värmen. Låt sjuda ca 5 minuter under lock.

00:05:00

Värm ärtorna enligt anvisningen på förpackningen.

Servera grytan med ris och ärter.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Vad är färsk skinka? Jag hittar bara rökt eller kokt och valde till slut kassler. Helt ok!

Ulrika

2023-04-04

Hej Ulrika! Ursäkta sent svar. Våra kockar har nu uppdaterat receptet då produkten färsk skinka har utgått. Vi har ersatt den med fläskytterfilé. Hälsningar Elina

Redaktionen

2023-07-04

Ganska trist trots extra kryddning/tillägg. Men smidigt var det iallafall.

Madeleine

2021-12-02

Hej! Det här receptet saknar lite innehåll.

Martin

2021-11-25

Hej Martin! Vad är det du tycker saknas? OM du inte ser hela receptet så prova att refresha. Lycka till! Hälsningar Michelle

Redaktionen

2021-11-26

Energi2182 KJ / 517 kCal

Fett14 g

Salt8.28 g

Kolhydrater58.1 g

Protein34.8 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.