Fisk-ish med persiljesmör, ärter och potatis

7
4 Klimatsmart
Fisk-ish med persiljesmör, ärter och potatis

Att bjuda på fisk-ish-pinnar är det perfekta sättet att servera de som är lite skeptiska till vegetariskt. De steks gyllene i pannan, och läggs upp ihop med potatis och gröna ärter på tallriken. Ett eget persiljesmör blandar du enkelt ihop, och det blir en riktig fullpoängare till kvällens fisk(-ish)!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 44 2020

Fisk-ish med persiljesmör, ärter och potatis

Ingredienser

4 portioner
900 g
potatis
1/2
förp färsk persilja (à 20 g)
100 g
rumsvarmt smör
-
salt
-
peppar
1
förp frysta gröna ärtor (à 250 g)
3
förp fisk-ish pinnar (à 200 g)
1/2 msk
olja

För alla

Kontrollera noga innehållet i fisk-ish pinnarna.
Fri från ägg. Innehåller gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt matfett.

Under 45 minuter

Gör så här

Tips

Värm ärtorna med lite fänkål- eller dillfrön.

Vad tyckte du om receptet?

7

Kommentarer

Nicola

11/12/2020

Enkelt o gott. Skeptiska tonåringar älskade fisk-ish!

Lise-lott

10/29/2020

Jag instämmer med Ida i kommentarer. Byter man ut något måste det vara så nära det man skulle ha fått så att man kan följa receptet ändå. Nu vet vi inte vad vi ska göra med kycklingen vi fick, mer än att hitta på något själv.

Redaktionen ICAse

10/29/2020

Hej Lise-Lott! Du ska ha fått information i veckobrevet för matkassen om kycklingen. Ta gärna kontakt med vår kundservice med dina synpunkter så hjälper de dig. Hälsningar Elina

Magnus

10/29/2020

Mycket över förväntan. Vi fick fisk-ish filéer istf pinnar. Funkade bra.

Redaktionen ICAse

10/29/2020

Hej Magnus! Kul att ersättningen funkade bra! Hälsningar Michelle

Näringsvärde per portion

Energi 3062 KJ / 742 kCal
Fett 36 g
Salt 3.8 g
Kolhydrater 68 g
Protein 28 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept