Snabb stroganoff med mjölkproteinstrimlor

Name: Snabb stroganoff med mjölkproteinstrimlor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 hackade gula lökar; 2 morötter; laktosfritt smör (till stekning); 1 förp, kryddade strimlor av mjölkprotein à 330 g (t ex MiFú tomat & örter); 2 msk chilisås; 3/4 dl tomatpuré; 3 dl laktosfri matlagningsgrädde; salt; peppar; kokt ris eller pressad potatis

Under 30 min 10 ingredienser Medel

En älskad klassiker i ny tappning! Här är ett recept på snabb stroganoff till dig som vill välja bort kött, fisk och fågel men ändå behålla proteinmängden i din matlagning. Gott och snabblagat!

Ingredienser

4 portioner

2 hackade gula lökar

2 morötter

laktosfritt smör (till stekning)

1 förp, kryddade strimlor av mjölkprotein à 330 g (t ex MiFú tomat & örter)

2 msk chilisås

3/4 dl tomatpuré

3 dl laktosfri matlagningsgrädde

salt

peppar

Till servering

kokt ris eller pressad potatis

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Hacka löken och skär morötterna i stavar.

Smält smör i stekpanna. Bryn strimlorna på hög värme och ställ undan.

Fräs grönsakerna i smör. Tillsätt chilisås, tomatpuré och grädde. Koka ihop och tillsätt grynen. Smaka av med salt och peppar.

Till servering: Servera med ris eller potatis.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Carina
25 apr. 2026
Mifu finns väl inte längre så jag lagar till receptet med veg korv istället. Använde mifu för några år sen men funkar bra med veg korv
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2048 KJ / 490 kCal

Fett18 g

Salt3.3 g

Kolhydrater61 g

Protein20 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingkorvsstroganoff med ris
Betyg 3.6 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingkorvsstroganoff med ris

Quesadillas med fyllning
Betyg 4.3 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Quesadillas med fyllning

Vego enchiladas med mjölkproteinstrimlor
Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Vego enchiladas med mjölkproteinstrimlor

Halloumi Stroganoff med linser och bönor
Betyg 4.5 av 5.113 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Halloumi Stroganoff med linser och bönor

Vego stroganoff med halloumi
Betyg 4.1 av 5.145 personer har röstat
Receptet har 25 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Vego stroganoff med halloumi

Matig pasta med pesto
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Matig pasta med pesto

Köttgryta Höst - recept på höstmat Vegetarisk gryta (lakto-ovo)Stroganoff Höstgryta Rotfruktsgryta