Skottgrön smoothiebowl

Betyg 2.7 av 5.
7 personer har röstat
0
Skottgrön smoothiebowl
Över 60 min10 ingredienser Medel

Smoothie i skål med både groddar och skott. Den glutenfria örten bovete mättar lite extra. Toppa den gröna smoothiebowlen med vallmofrön, kokos, nötter och bär. Byt naturell yoghurt mot kokosmjölk eller mandeldryck så blir den fri från laktos och mjölk.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2016

Skottgrön smoothiebowl

Ingredienser

2 portioner
3 dl milda späda skott av t ex. ärtskott chia, broccoli eller solros
2 frysta bananer
100 g fryst tärnad mango
2 msk groddat bovete
2 dl mild naturell yoghurt (3%)

Topping

hampafrön
vallmofrön
riven kokos
nötter
frysta vinbär

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.7 av 5.
7 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Toppingen är ej medräknat i näringsberäkningen.
Energi976 KJ / 233 kCal
Fett4 g
Salt0.11 g
Kolhydrater38 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Nice cream med mango och kokos
Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Exotiska fruktstrutar med vanilj och Fruktsmoothie
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Smoothie med mango och banan
Betyg 4 av 5.
15 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grön smoothie med päron och spenat
Betyg 3.1 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fänkålssmoothie med bovete
Betyg 3.9 av 5.
14 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Mango och passionsmoothie
Betyg 3.8 av 5.
48 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
SmoothiesBanansmoothieMangosmoothieFruktsmoothieNyttig yoghurtBarnvänliga Mangorecept