Smoothie i skål med både groddar och skott. Den glutenfria örten bovete mättar lite extra. Toppa den gröna smoothiebowlen med vallmofrön, kokos, nötter och bär. Byt naturell yoghurt mot kokosmjölk eller mandeldryck så blir den fri från laktos och mjölk.
Ett recept från:
Buffé
nr 10,
2016
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri naturell yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt naturell yoghurt mot mjölkfritt alternativ, t ex havregurt, soygurt (innehåller soja), kokosmjölk eller mandeldryck.
Toppingen är ej medräknat i näringsberäkningen.
Har du lagat receptet?
Kommentarer