Grön smoothie med päron och spenat

Betyg 3.1 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Grön smoothie med päron och spenat
Under 15 min6 ingredienser Enkel

En färgstark smoothie som piggar upp! Med grönsaker i blir den lite extra näringsrik. Vår gröna smoothie görs av bland annat spenat, gröna ärter, päron och jordnötssmör. Bara att mixa och servera, slurp!

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2019

Grön smoothie med päron och spenat

Ingredienser

2 portioner
1 urkärnat päron (t ex conference, à ca 150 g)
2 msk frysta gröna ärtor
1 dl färsk spenat
2 dl mjölk eller växtbaserad dryck
1 msk osötad jordnötssmör

Topping

1 tsk hampafrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat på mjölk.
Energi742 KJ / 179 kCal
Fett9 g
Salt0.5 g
Kolhydrater15 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Blommig smoothiebowl
    Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Päronmarmelad med vanilj
    Betyg 4.6 av 5.62 personer har röstat
    Receptet har 22 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Päronmarmelad med ingefära
    Betyg 4 av 5.153 personer har röstat
    Receptet har 26 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Päronkompott
    Betyg 4.4 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Glöggkokta päron med cheddar
    Betyg 4.9 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
DryckSpenatsmoothieFruktdryckPärondryckFruktsmoothieSmoothie med yoghurt