Nice cream med mango och kokos

Banan, mango och kokos – den här mjölkfria glassen smakar semester! Mixa fryst banan och mango med kokosdryck, honung, agavesirap och mandelsmör. Toppa med favoritbär och strössla med frön. Du kanske har lite banan och mango i frysen redan nu?

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Mixa alla ingredienser i en matberedare tills du får en slät fluffig nice cream.
Topping: Toppa med valfri topping.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat exkl topping.

Recept och bild i samarbete med Lantmännen GoGreen.

Ingredienser

Portioner: 1

1 1/2 dl osockrad kokosdryck
1 fryst banan à ca 150 g (lättast är om den fryses in i skivor)
150 - 200 g fryst mango
2 tsk agavesirap eller steviadroppar
2 tsk flytande honung (byt ut mot agavesirap för vegansk)
2 tsk mandelsmör

Förslag på topping

kokosflarn
frysta eller färska bär
hampafrön
salladsmix
hackade nötter

Näringsvärde
Per portion

Energi 1986 kJ / 468 kCal

Läs mer om näringsvärden

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

NäringsvärdePer portion

Liknande recept

Näringsvärde
Per portion