E-handla
UNDER 30 MIN | Enkel

Nice cream med mango och kokos

(4)

Banan, mango och kokos – den här mjölkfria glassen smakar semester! Mixa fryst banan och mango med kokosdryck, honung, agavesirap och mandelsmör. Toppa med favoritbär och strössla med frön. Du kanske har lite banan och mango i frysen redan nu?

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa alla ingredienser i en matberedare tills du får en slät fluffig nice cream.
  2. Topping: Toppa med valfri topping.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärdet är beräknat exkl topping.

Recept och bild i samarbete med Lantmännen GoGreen.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 1/2 dl osockrad kokosdryck
  • 1 fryst banan à ca 150 g (lättast är om den fryses in i skivor)
  • 150 - 200 g fryst mango
  • 2 tsk agavesirap eller steviadroppar
  • 2 tsk flytande honung (byt ut mot agavesirap för vegansk)
  • 2 tsk mandelsmör
Förslag på topping
  • kokosflarn
  • frysta eller färska bär
  • hampafrön
  • salladsmix
  • hackade nötter

Näringsvärde
Per portion

Energi 1986 kJ / 468 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Mangocolada smoothie
UNDER 15 MIN

Mango och passionsmoothie
ÖVER 60 MIN

Overnight oats med äpple och kanel
UNDER 15 MIN

Nordisk smoothie bowl
Visa recept med:
Under 30 minuter Mango Helg Mjölkproteinfri Kokos