Fänkålssmoothie med bovete

10
3
Fänkålssmoothie med bovete

En grön och fräsch supersmoothie, fullproppad med nyttigheter. Drick till frukost, lunch eller mellanmål. Mixa ihop på morgonen och förvara i termos eller kylskåp tills hungern slår till.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017

Fänkålssmoothie med bovete

Ingredienser

4 portioner
1 dl
helt bovete
1
fänkål (à 300 g)
1
rött äpple
1
mogen avokado
65 g
babyspenat
5 - 6 dl
kallt vatten
3 msk
färskpressad limejuice
1/2 tsk
salt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Toppa ev med späd fänkålsblast!

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentarer

Sara

2021-03-03

Fantastisk god, frisk och fräsch. Jag följde receptet helt.Den blir fantastisk att ha med sig till stranden i sommar.

Siri

2018-01-19

När jag gjorde denna blev den inte alls bra. Besk, sur och eländig. Det må vara nyttigt men där gå min gräns, det det här gick inte ens ner för mig och jag är inte petig. Den fick gå i vasken istället.

Britt-marie

2017-09-26

Jag tog i 1 förpackning vita böner istället för bovete, och lite fläderbärssaft. Då blev den god!

Näringsvärde per portion

Energi 621 KJ / 149 kCal
Fett 6 g
Salt 0.93 g
Kolhydrater 16 g
Protein 5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept